Купить книгу Сила привязанности: как создать глубокие и прочные интимные отношения на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]

Как травмирующие события могут разрушить наши жизненно важные связи — и как восстановить любовь, целостность и устойчивость в вашей жизни.

С самых ранних лет у нас формируется определенный стиль привязанности, который сопровождает нас на протяжении всей жизни, проявляясь в наших повседневных эмоциональных переживаниях, отношениях и отношении к себе. А после травмирующего события — такого как автомобильная авария, тяжелая болезнь, потеря близкого человека или пережитое насилие — этот стиль привязанности может оказать глубокое влияние на то, что произойдет дальше.

В книге «Сила привязанности» доктор Дайан Пул Хеллер, пионер в области теории привязанности и разрешения травм, показывает, как травмирующие переживания могут разрушить наши самые важные связи — с внутренними частями нас самих, с окружающим нас физическим миром и с другими людьми.

Хорошая новость в том, что мы можем восстановить и возобновить связи на всех уровнях, независимо от нашего прошлого.

Здесь вы узнаете о ключевых идеях и практических приемах, которые помогут вам:

• Восстановить разорванные связи, возникшие в результате травмы.
• Ощутите свое тело и обретите внутреннюю опору.
• Интегрируйте те части себя, которые чувствуют себя ранеными и разрозненными.
• Преодолейте горе, страх и бессилие, чтобы обрести силу, радость и стойкость.
• Верните себе доступ к своим внутренним ресурсам и духовной природе.

«В основе нашей природы лежит способность к исцелению, — учит доктор Хеллер. — Даже если наше детство было далеко не идеальным, наша надежная система привязанности биологически запрограммирована в нас, и наша задача — просто выяснить, что ей мешает, и узнать, что мы можем сделать, чтобы эти надежные черты характера стали более доминирующими».

Опираясь на опыт доктора Хеллера, его исследовательскую работу, клиническую практику и программы обучения, эта книга приглашает вас начать путь к обретению целостности.