Купить книгу Цифровой минимализм: выбор целенаправленной жизни в шумном мире на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]
#39223
Digital Minimalism: Choosing a Focused Life in a Noisy World (B07DBRBP7G)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Cal Newport | #51: Социальные аспекты технологий
Бестселлер по версии New York Times, Wall Street Journal, Publishers Weekly и USA Today.
«Компания Newport претендует на роль Мари Кондо в мире технологий: она предлагает реальный план, который поможет вам понять, какие цифровые увлечения приносят пользу вашей жизни, а какие — нет». — Эзра Кляйн, Vox
Минимализм — это искусство понимать, сколько всего достаточно. Цифровой минимализм применяет эту идею к нашим личным технологиям. Это ключ к сосредоточенной жизни во всё более шумном мире.
В этой актуальной и познавательной книге автор бестселлера « Глубокая работа» представляет философию использования технологий, которая уже улучшила жизнь бесчисленного количества людей.
Цифровые минималисты повсюду вокруг нас. Это спокойные, счастливые люди, которые могут вести долгие беседы, не отвлекаясь на телефоны. Они могут погрузиться в хорошую книгу, заняться деревообработкой или неспешной утренней пробежкой. Они могут весело проводить время с друзьями и семьей, не испытывая навязчивого желания документировать происходящее. Они в курсе новостей дня, но не чувствуют себя подавленными. Они не испытывают «страха что-то упустить», потому что уже знают, какие занятия приносят им смысл и удовлетворение.
Теперь Ньюпорт даёт название этому тихому движению и убедительно доказывает его неотложность в нашем мире, перенасыщенном технологиями. Простые советы, такие как отключение уведомлений, или периодические ритуалы, например, соблюдение цифровой субботы, не помогают нам вернуть контроль над нашей технологической жизнью, а попытки полностью отключиться от гаджетов осложняются требованиями семьи, друзей и работы. Вместо этого нам нужен продуманный метод, позволяющий решить, какие инструменты использовать, для каких целей и при каких условиях.
Опираясь на разнообразные примеры из реальной жизни, от фермеров-амишей до измученных родителей и программистов из Силиконовой долины, Ньюпорт выявляет общие практики цифрового минимализма и идеи, лежащие в их основе. Он показывает, как цифровые минималисты переосмысливают свои отношения с социальными сетями, заново открывают для себя удовольствия офлайн-мира и восстанавливают связь со своим внутренним «я» посредством регулярных периодов уединения. Затем он делится стратегиями интеграции этих практик в вашу жизнь, начиная с тридцатидневного процесса «цифровой уборки», который уже помог тысячам людей почувствовать себя менее перегруженными и более уверенно в своих действиях.
Технологии сами по себе не являются ни хорошими, ни плохими. Ключ к успеху — использовать их для достижения своих целей и реализации своих ценностей, а не позволять им использовать вас. Эта книга покажет вам путь.
«Компания Newport претендует на роль Мари Кондо в мире технологий: она предлагает реальный план, который поможет вам понять, какие цифровые увлечения приносят пользу вашей жизни, а какие — нет». — Эзра Кляйн, Vox
Минимализм — это искусство понимать, сколько всего достаточно. Цифровой минимализм применяет эту идею к нашим личным технологиям. Это ключ к сосредоточенной жизни во всё более шумном мире.
В этой актуальной и познавательной книге автор бестселлера « Глубокая работа» представляет философию использования технологий, которая уже улучшила жизнь бесчисленного количества людей.
Цифровые минималисты повсюду вокруг нас. Это спокойные, счастливые люди, которые могут вести долгие беседы, не отвлекаясь на телефоны. Они могут погрузиться в хорошую книгу, заняться деревообработкой или неспешной утренней пробежкой. Они могут весело проводить время с друзьями и семьей, не испытывая навязчивого желания документировать происходящее. Они в курсе новостей дня, но не чувствуют себя подавленными. Они не испытывают «страха что-то упустить», потому что уже знают, какие занятия приносят им смысл и удовлетворение.
Теперь Ньюпорт даёт название этому тихому движению и убедительно доказывает его неотложность в нашем мире, перенасыщенном технологиями. Простые советы, такие как отключение уведомлений, или периодические ритуалы, например, соблюдение цифровой субботы, не помогают нам вернуть контроль над нашей технологической жизнью, а попытки полностью отключиться от гаджетов осложняются требованиями семьи, друзей и работы. Вместо этого нам нужен продуманный метод, позволяющий решить, какие инструменты использовать, для каких целей и при каких условиях.
Опираясь на разнообразные примеры из реальной жизни, от фермеров-амишей до измученных родителей и программистов из Силиконовой долины, Ньюпорт выявляет общие практики цифрового минимализма и идеи, лежащие в их основе. Он показывает, как цифровые минималисты переосмысливают свои отношения с социальными сетями, заново открывают для себя удовольствия офлайн-мира и восстанавливают связь со своим внутренним «я» посредством регулярных периодов уединения. Затем он делится стратегиями интеграции этих практик в вашу жизнь, начиная с тридцатидневного процесса «цифровой уборки», который уже помог тысячам людей почувствовать себя менее перегруженными и более уверенно в своих действиях.
Технологии сами по себе не являются ни хорошими, ни плохими. Ключ к успеху — использовать их для достижения своих целей и реализации своих ценностей, а не позволять им использовать вас. Эта книга покажет вам путь.