Купить книгу Атомные привычки: простой и проверенный способ выработать хорошие привычки и избавиться от плохих на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]
#1157
Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones (B07D23CFGR)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
James Clear | #2: Организационное поведение
3078 ₽
Бестселлер №1 по версии New York Times .
Продано более 25 миллионов экземпляров!
Переведено на более чем 60 языков!
Небольшие изменения, впечатляющие результаты
Независимо от ваших целей, «Атомные привычки» предлагают проверенную методику для ежедневного совершенствования. Джеймс Клир, один из ведущих мировых экспертов по формированию привычек, раскрывает практические стратегии, которые научат вас, как именно формировать хорошие привычки, избавляться от плохих и осваивать мельчайшие действия, ведущие к замечательным результатам.
Если вам трудно изменить свои привычки, проблема не в вас. Проблема в вашей системе. Плохие привычки повторяются снова и снова не потому, что вы не хотите меняться, а потому, что у вас неправильная система для изменений. Вы не достигаете уровня своих целей. Вы опускаетесь до уровня своей системы. Здесь вы найдете проверенную систему, которая поможет вам достичь новых высот.
Клир известен своей способностью сводить сложные темы к простым действиям, которые легко применить в повседневной жизни и работе. В этой книге он опирается на самые проверенные идеи из биологии, психологии и нейробиологии, чтобы создать простое и понятное руководство по формированию полезных привычек и преодолению вредных. Попутно читатели будут вдохновлены и развлечены реальными историями олимпийских чемпионов, удостоенных наград артистов, бизнес-лидеров, врачей, спасающих жизни, и звездных комиков, которые использовали науку о маленьких привычках, чтобы овладеть своим мастерством и взлететь на вершину своей профессии.
Узнайте, как:
Книга «Атомные привычки» изменит ваше представление о прогрессе и успехе и предоставит вам инструменты и стратегии, необходимые для трансформации ваших привычек — будь вы командой, стремящейся выиграть чемпионат, организацией, надеющейся изменить отрасль, или просто человеком, желающим бросить курить, похудеть, снизить уровень стресса или достичь любой другой цели.
Продано более 25 миллионов экземпляров!
Переведено на более чем 60 языков!
Небольшие изменения, впечатляющие результаты
Независимо от ваших целей, «Атомные привычки» предлагают проверенную методику для ежедневного совершенствования. Джеймс Клир, один из ведущих мировых экспертов по формированию привычек, раскрывает практические стратегии, которые научат вас, как именно формировать хорошие привычки, избавляться от плохих и осваивать мельчайшие действия, ведущие к замечательным результатам.
Если вам трудно изменить свои привычки, проблема не в вас. Проблема в вашей системе. Плохие привычки повторяются снова и снова не потому, что вы не хотите меняться, а потому, что у вас неправильная система для изменений. Вы не достигаете уровня своих целей. Вы опускаетесь до уровня своей системы. Здесь вы найдете проверенную систему, которая поможет вам достичь новых высот.
Клир известен своей способностью сводить сложные темы к простым действиям, которые легко применить в повседневной жизни и работе. В этой книге он опирается на самые проверенные идеи из биологии, психологии и нейробиологии, чтобы создать простое и понятное руководство по формированию полезных привычек и преодолению вредных. Попутно читатели будут вдохновлены и развлечены реальными историями олимпийских чемпионов, удостоенных наград артистов, бизнес-лидеров, врачей, спасающих жизни, и звездных комиков, которые использовали науку о маленьких привычках, чтобы овладеть своим мастерством и взлететь на вершину своей профессии.
Узнайте, как:
- Выделяйте время на новые привычки (даже когда жизнь становится сумасшедшей);
- преодолеть недостаток мотивации и силы воли;
- Создайте такую среду, которая облегчит вам достижение успеха;
- Возвращайтесь на правильный путь, когда сбиваетесь с курса;
Книга «Атомные привычки» изменит ваше представление о прогрессе и успехе и предоставит вам инструменты и стратегии, необходимые для трансформации ваших привычек — будь вы командой, стремящейся выиграть чемпионат, организацией, надеющейся изменить отрасль, или просто человеком, желающим бросить курить, похудеть, снизить уровень стресса или достичь любой другой цели.