Купить книгу Кулинарная книга для кухни, благоприятной для людей с нарушениями FODMAP-диеты: 100 простых и вкусных рецептов для здоровья кишечника и счастливой жизни на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]

Газеты The Telegraph и Evening Standard признали эту книгу одной из лучших книг о здоровом питании 2017 года.

FODMAP — это группа молекул, содержащихся в продуктах питания, которые могут вызывать проблемы у некоторых людей. Низко FODMAP-диета — единственная диета, рекомендованная Национальной службой здравоохранения Великобритании (NHS) для лечения синдрома раздраженного кишечника (СРК) и связанных с ним симптомов. Эмма Хэтчер, создательница блога She Can't Eat What?!, предлагает вам 100 прекрасных, полезных и вкусных рецептов с низким содержанием FODMAP.

Эмма Хэтчер страдала от чувствительного кишечника столько, сколько себя помнит. После многих лет ужасных симптомов и бесконечных разочарований, связанных с различными диетами и исключением из рациона разных продуктов, ее врач порекомендовал ей диету с низким содержанием FODMAP. FODMAP изменила жизнь Эммы, и с тех пор она ни разу не пожалела о своем выборе.

Книга Эммы, основанная на ее невероятно популярном блоге о еде и образе жизни «She Can't Eat What?!», поможет избавиться от разочарования, связанного с синдромом раздраженного кишечника, болезнью Крона, целиакией, пищевой непереносимостью и многими другими расстройствами пищеварения. Она предназначена для всех, кто страдает от вздутия живота, болей в животе, проблем с пищеварением или чувства тяжести и дискомфорта, а также для всех, кто хочет чувствовать себя здоровым и счастливым после еды.

При поддержке официальной команды FODMAP Friendly и с более чем 100 быстрыми, простыми и современными рецептами, информацией о диете и личными историями для тех, кто исчерпал все ответы и чувствует, что «ничего не может есть», Эмма покажет вам, как готовить вкусные блюда и заботиться о своем кишечнике в условиях современного стрессового образа жизни.