Купить книгу Переосмысление вашей жизни: революционная программа, которая положит конец негативному поведению... и позволит снова почувствовать себя прекрасно на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]
#112302
Reinventing Your Life: The Breakthough Program to End Negative Behavior...and Feel Great Again (B0776JJ6L8)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Jeffrey E. Young | #47: Личностное преображение и духовность
Узнайте, как положить конец саморазрушительному поведению, которое мешает вам жить полноценной жизнью, с помощью этой революционной программы.
Ты...
• Ставить потребности других выше своих собственных?
• Начинаете паниковать, когда кто-то из близких уходит или угрожает уйти?
• Часто ли вы испытываете тревогу по поводу стихийных бедствий, потери всех своих денег или серьезной болезни?
• Вы замечали, что независимо от вашего успеха, вы все равно чувствуете себя несчастными, неудовлетворенными или недостойными?
Неудовлетворительные отношения, иррациональная низкая самооценка, чувство неудовлетворенности — все это проблемы, которые можно решить, изменив типы сообщений, которые люди усваивают. Эти саморазрушительные модели поведения называются «жизненными ловушками», и книга « Переосмысление вашей жизни» покажет вам, как разорвать цикл, который мешает вам обрести счастье.
Два ведущих американских психолога, Джеффри Э. Янг, доктор философии, и Джанет С. Клоско, доктор философии, опираются на новаторские принципы когнитивной терапии, чтобы помочь вам распознать и изменить негативные модели мышления без помощи лекарств или длительной традиционной терапии. Они описывают одиннадцать наиболее распространенных жизненных ловушек, предлагают диагностический тест для каждой из них и пошаговые рекомендации, которые помогут вам освободиться от этих ловушек. Тысячи мужчин и женщин увидели немедленные и долгосрочные результаты необыкновенной программы, изложенной в этой ясной, сострадательной и освобождающей книге. Ее инновационный подход к решению застарелых эмоциональных проблем поможет вам создать более полноценную и продуктивную жизнь.
Ты...
• Ставить потребности других выше своих собственных?
• Начинаете паниковать, когда кто-то из близких уходит или угрожает уйти?
• Часто ли вы испытываете тревогу по поводу стихийных бедствий, потери всех своих денег или серьезной болезни?
• Вы замечали, что независимо от вашего успеха, вы все равно чувствуете себя несчастными, неудовлетворенными или недостойными?
Неудовлетворительные отношения, иррациональная низкая самооценка, чувство неудовлетворенности — все это проблемы, которые можно решить, изменив типы сообщений, которые люди усваивают. Эти саморазрушительные модели поведения называются «жизненными ловушками», и книга « Переосмысление вашей жизни» покажет вам, как разорвать цикл, который мешает вам обрести счастье.
Два ведущих американских психолога, Джеффри Э. Янг, доктор философии, и Джанет С. Клоско, доктор философии, опираются на новаторские принципы когнитивной терапии, чтобы помочь вам распознать и изменить негативные модели мышления без помощи лекарств или длительной традиционной терапии. Они описывают одиннадцать наиболее распространенных жизненных ловушек, предлагают диагностический тест для каждой из них и пошаговые рекомендации, которые помогут вам освободиться от этих ловушек. Тысячи мужчин и женщин увидели немедленные и долгосрочные результаты необыкновенной программы, изложенной в этой ясной, сострадательной и освобождающей книге. Ее инновационный подход к решению застарелых эмоциональных проблем поможет вам создать более полноценную и продуктивную жизнь.