Купить книгу Зубная диета: удивительная связь между вашими зубами, натуральной пищей и меняющим жизнь естественным здоровьем на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]

Уникальное исследование взаимосвязи здоровья зубов и целостного подхода к здоровью, включающее 40-дневный план питания и долгосрочные рекомендации по диете, которые легко интегрируются в повседневную жизнь.

На протяжении многих лет здоровье зубов часто рассматривалось как отражение нашего общего состояния здоровья, где плохое состояние полости рта является следствием проблем с другими частями тела. Но что, если мы изменим эту парадигму? Что, если мы будем рассматривать здоровье зубов как основу нашего физического здоровья в целом?

Доктор Стивен Лин, опытный стоматолог и первый в мире специалист по питанию в стоматологии, проанализировал наши родовые традиции, эпигенетику, здоровье кишечника и микробиом, чтобы разработать принципы питания для целостного подхода к здоровью, охватывающего все аспекты. Объединяя стоматологию и науку о питании, доктор Лин предлагает диетическую программу, которая поможет вам избежать необходимости в пломбах или лекарствах от холестерина, а также предоставит ресурсы для воспитания детей с естественными ровными зубами. Поскольку ротовая полость является своего рода «привратником» нашего кишечника, поддержание баланса микробиома полости рта создаст здоровый организм через здоровую полость рта.

Доктор Лин предлагает вам 40-дневный план питания, включающий в себя пищевую пирамиду «Диалог для зубов», упражнения для полости рта, рецепты и кулинарные техники, которые помогут вам легко и успешно внедрить его методы в вашу повседневную жизнь. Инструменты для улучшения общего самочувствия и борьбы с болезнями находятся ближе, чем мы думаем — на наших рынках, на наших кухнях и, чаще всего, во рту.