Купить книгу 150 самых полезных продуктов на Земле: удивительная, непредвзятая правда о том, что вам следует есть и почему на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]
#82637
The 150 Healthiest Foods on Earth: The Surprising, Unbiased Truth about What You Should Eat and Why (B075NWRWDH)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Jonny Bowden | #3: Антиоксиданты и фитохимические вещества
Факты о продуктах питания — без прикрас и скрытых мотивов: «Наконец-то книга, которая говорит правду о том, какие продукты действительно полезны для здоровья». — Марк Хайман, доктор медицины, автор книги « Ешь жир, худей ».
Пришло время развеять все мифы о продуктах, которые мы хотим есть. Пересмотренное издание книги «150 самых полезных продуктов на Земле» предоставляет факты о продуктах питания без искажений и предвзятости. В этом обновленном справочнике по питанию известный диетолог и автор бестселлеров Джонни Боуден развенчивает традиционные мифы о продуктах питания, спасает репутацию продуктов, долгое время страдавших от негативной рекламы, и предоставляет только факты — чтобы вы могли принимать правильные, заботящиеся о своем здоровье решения о том, какие продукты следует есть вам и вашей семье. Вы узнаете о последних исследованиях многих ваших любимых продуктов, а также о некоторых удивительных новых открытиях о пользе для здоровья продуктов, которых вы, возможно, избегали без необходимости. Знаете ли вы, что, согласно исследованиям:
•Насыщенные жиры не вызывают сердечные заболевания?
• Могут ли цельномолочные продукты защитить от диабета?
• Нет необходимости избегать мяса, если оно на сто процентов выращено на травяном откорме?
•Существует ли существенная разница между выращенным на фермах лососем и диким лососем?
Ни один продукт питания не дает всего. Но настоящая еда — цельные продукты с минимальной обработкой — содержит целую аптеку питательных веществ, фитохимических соединений, ферментов, витаминов, минералов, антиоксидантов, противовоспалительных веществ и полезных жиров, которые поддерживают вашу жизнь и здоровье. Узнайте, как легко найти «настоящую» еду, и откройте для себя «десять» самых полезных продуктов на земле по мнению более десятка известных экспертов в области питания.
Пришло время развеять все мифы о продуктах, которые мы хотим есть. Пересмотренное издание книги «150 самых полезных продуктов на Земле» предоставляет факты о продуктах питания без искажений и предвзятости. В этом обновленном справочнике по питанию известный диетолог и автор бестселлеров Джонни Боуден развенчивает традиционные мифы о продуктах питания, спасает репутацию продуктов, долгое время страдавших от негативной рекламы, и предоставляет только факты — чтобы вы могли принимать правильные, заботящиеся о своем здоровье решения о том, какие продукты следует есть вам и вашей семье. Вы узнаете о последних исследованиях многих ваших любимых продуктов, а также о некоторых удивительных новых открытиях о пользе для здоровья продуктов, которых вы, возможно, избегали без необходимости. Знаете ли вы, что, согласно исследованиям:
•Насыщенные жиры не вызывают сердечные заболевания?
• Могут ли цельномолочные продукты защитить от диабета?
• Нет необходимости избегать мяса, если оно на сто процентов выращено на травяном откорме?
•Существует ли существенная разница между выращенным на фермах лососем и диким лососем?
Ни один продукт питания не дает всего. Но настоящая еда — цельные продукты с минимальной обработкой — содержит целую аптеку питательных веществ, фитохимических соединений, ферментов, витаминов, минералов, антиоксидантов, противовоспалительных веществ и полезных жиров, которые поддерживают вашу жизнь и здоровье. Узнайте, как легко найти «настоящую» еду, и откройте для себя «десять» самых полезных продуктов на земле по мнению более десятка известных экспертов в области питания.