Купить книгу Как заставить болезни исчезнуть на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]

Крайне необходимая программа по профилактике и лечению заболеваний, а также по поиску пути к устойчивому долгосрочному здоровью от известного врача со всего мира и звезды программы BBC « Доктор в доме».

«Как избавиться от болезней» — это революционное, но простое руководство доктора Рангана Чаттерджи по улучшению здоровья — крайне необходимый и доступный план, который поможет вам вернуть контроль над своим здоровьем и своей жизнью.

Доктор Чаттерджи, врач, посвятивший себя поиску первопричины заболеваний, а не простому подавлению симптомов с помощью лекарств, страстно отстаивает и следует философии, согласно которой образ жизни и питание являются основополагающими принципами медицины и краеугольным камнем хорошего здоровья. Опираясь на передовые исследования и собственный опыт работы врачом, он утверждает, что секрет профилактики заболеваний и достижения благополучия заключается в четырех важнейших составляющих: питании, отдыхе, сне и движении. Внося небольшие, постепенные изменения в каждую из этих ключевых областей, вы можете создать и поддерживать хорошее здоровье, а также облегчать и предотвращать болезни. Как показывает доктор Чаттерджи, мы можем обратить вспять и заставить болезнь исчезнуть без полной перестройки нашего образа жизни.

Его динамичный, удобный для пользователя подход не предполагает достижения успеха в какой-либо одной области. Важен баланс во всех сферах вашей жизни, включая:

• Время для себя каждый день
• Еженедельная суббота без электронных устройств.
• Переучивание вкусовых рецепторов
• Ежедневные микро-голодания
• Перекусы для движения
• ритуал перед сном

Практичная и меняющая жизнь книга « Как избавиться от болезней» — это вдохновляющее и простое в применении руководство к улучшению здоровья и счастья.