Купить книгу Как залечить разбитое сердце (TED Books) на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]
#247875
How to Fix a Broken Heart (TED Books) (B074ZKGVG1)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Guy Winch Ph.D. | #35: Развод
Представьте, если бы мы относились к разбитому сердцу с тем же уважением и заботой, что и к сломанной руке? Психолог Гай Винч призывает нас переосмыслить подход к эмоциональной боли, предлагая теплые, мудрые и остроумные советы по самопомощи для тех, кто переживает разбитое сердце.
Настоящая душевная боль безошибочно узнаваема. Мы ни о чём другом не думаем. Мы ничего другого не чувствуем. Нас ничто больше не волнует. И всё же, хотя мы не ожидаем, что человек сразу же вернётся к повседневной жизни после перелома конечности, от людей, переживших душевную боль, ожидается, что они будут нормально функционировать, несмотря на испытываемую ими эмоциональную боль. Теперь психолог Гай Винч размышляет о том, насколько иначе всё могло бы сложиться, если бы мы уделяли больше внимания этой уникальной эмоции — если бы мы только смогли понять психологию любви и утраты, мы могли бы начать её исправлять.
На основе убедительных исследований и новых научных работ Уинч раскрывает, как и почему разбитое сердце драматическим и неожиданным образом влияет на наш мозг и поведение, независимо от возраста. Эмоциональная боль снижает нашу способность рассуждать, мыслить творчески, решать проблемы и функционировать наилучшим образом. В книге « Как залечить разбитое сердце» он фокусируется на двух типах эмоциональной боли — романтической боли и боли, вызванной потерей любимого питомца. Оба этих переживания сопровождаются сильными реакциями горя, однако они не считаются такими же важными, как, например, официальный развод или потеря близкого родственника. В результате мы часто лишены признания, поддержки и сострадания, которые оказываются тем, чья душевная боль считается более значительной.
Наше сердце может быть разбито, но это не значит, что мы должны разбиваться вместе с ним. Уинч показывает, что восстановление после разбитого сердца всегда начинается с решения, с решимости двигаться дальше, когда наш разум борется за то, чтобы удержать нас на месте. Мы можем взять под контроль свою жизнь и свой разум и встать на путь эмоционального исцеления и восстановления самооценки после потери. Уинч предлагает набор инструментов, основанных на осознанности и навыках преодоления трудностей, которые помогут вам справиться с разбитым сердцем и, в конечном итоге, двигаться дальше.
Настоящая душевная боль безошибочно узнаваема. Мы ни о чём другом не думаем. Мы ничего другого не чувствуем. Нас ничто больше не волнует. И всё же, хотя мы не ожидаем, что человек сразу же вернётся к повседневной жизни после перелома конечности, от людей, переживших душевную боль, ожидается, что они будут нормально функционировать, несмотря на испытываемую ими эмоциональную боль. Теперь психолог Гай Винч размышляет о том, насколько иначе всё могло бы сложиться, если бы мы уделяли больше внимания этой уникальной эмоции — если бы мы только смогли понять психологию любви и утраты, мы могли бы начать её исправлять.
На основе убедительных исследований и новых научных работ Уинч раскрывает, как и почему разбитое сердце драматическим и неожиданным образом влияет на наш мозг и поведение, независимо от возраста. Эмоциональная боль снижает нашу способность рассуждать, мыслить творчески, решать проблемы и функционировать наилучшим образом. В книге « Как залечить разбитое сердце» он фокусируется на двух типах эмоциональной боли — романтической боли и боли, вызванной потерей любимого питомца. Оба этих переживания сопровождаются сильными реакциями горя, однако они не считаются такими же важными, как, например, официальный развод или потеря близкого родственника. В результате мы часто лишены признания, поддержки и сострадания, которые оказываются тем, чья душевная боль считается более значительной.
Наше сердце может быть разбито, но это не значит, что мы должны разбиваться вместе с ним. Уинч показывает, что восстановление после разбитого сердца всегда начинается с решения, с решимости двигаться дальше, когда наш разум борется за то, чтобы удержать нас на месте. Мы можем взять под контроль свою жизнь и свой разум и встать на путь эмоционального исцеления и восстановления самооценки после потери. Уинч предлагает набор инструментов, основанных на осознанности и навыках преодоления трудностей, которые помогут вам справиться с разбитым сердцем и, в конечном итоге, двигаться дальше.