Купить книгу Диета долголетия: откройте для себя новые научные основы активации и регенерации стволовых клеток для замедления старения, борьбы с болезнями и оптимизации веса на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]
#33989
The Longevity Diet: Discover the New Science Behind Stem Cell Activation and Regeneration to Slow Aging, Fight Disease, and Optimize Weight (B073YMYX7H)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Valter Longo PhD | #83: Биохимия (наука)
Всемирно известная, клинически протестированная, революционная диетическая программа для похудения, борьбы с болезнями и долгой, здоровой жизни.
Может ли то, что вы едите, определять продолжительность и качество вашей жизни? Клинически доказанный ответ — да, и следовать «Диете долголетия» проще, чем вы думаете. Эта уникальная программа, являющаяся результатом 25-летних исследований старения, питания и болезней по всему миру, предлагает простое решение для здоровой старости с помощью правильного питания. Ключ к успеху — сочетание описанного в книге плана здорового ежедневного питания с научно разработанной диетой, имитирующей голодание (ДМЖ). ДМЖ, проводимая всего 3-4 раза в год, избавляет от страданий и голодания, которые большинство из нас испытывает во время голодания, позволяя вам получить все полезные для здоровья эффекты ограничительной диеты, избегая при этом негативных стрессоров, таких как низкий уровень энергии и бессонница.
Вальтер Лонго, директор Института долголетия при Университете Южной Калифорнии и Программы по долголетию и раку в IFOM в Милане, разработал диету FMD после ряда замечательных открытий, сделанных сначала на мышах, а затем и на людях, которые показали, что определенные диеты могут активировать стволовые клетки и способствовать регенерации и омоложению многих органов, значительно снижая риск развития диабета, рака, болезни Альцгеймера и сердечно-сосудистых заболеваний. Простой пескетарианский план ежедневного питания Лонго и периодические методы, имитирующие голодание, могут дать впечатляющие результаты. Диета долголетия, с низким содержанием белков и сахара и богатая полезными жирами и растительной пищей, доказано помогает вам:
• Сбросить вес и уменьшить количество жира в области живота
• Продлите свою здоровую жизнь с помощью простых повседневных изменений.
• Предотвращает возрастную потерю мышечной и костной массы.
• Укрепите свой иммунитет против диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, болезни Альцгеймера и рака.
Здоровая программа Лонго, продлевающая жизнь, основана на простом в применении пескетарианском плане питания в сочетании с диетой, имитирующей голодание, не более 4 раз в год, всего по 5 дней за раз. Включая 30 простых рецептов для ежедневного рациона, основанного на пяти столпах долголетия Лонго, «Диета долголетия» — это ключ к более долгой, здоровой и полноценной жизни.
Может ли то, что вы едите, определять продолжительность и качество вашей жизни? Клинически доказанный ответ — да, и следовать «Диете долголетия» проще, чем вы думаете. Эта уникальная программа, являющаяся результатом 25-летних исследований старения, питания и болезней по всему миру, предлагает простое решение для здоровой старости с помощью правильного питания. Ключ к успеху — сочетание описанного в книге плана здорового ежедневного питания с научно разработанной диетой, имитирующей голодание (ДМЖ). ДМЖ, проводимая всего 3-4 раза в год, избавляет от страданий и голодания, которые большинство из нас испытывает во время голодания, позволяя вам получить все полезные для здоровья эффекты ограничительной диеты, избегая при этом негативных стрессоров, таких как низкий уровень энергии и бессонница.
Вальтер Лонго, директор Института долголетия при Университете Южной Калифорнии и Программы по долголетию и раку в IFOM в Милане, разработал диету FMD после ряда замечательных открытий, сделанных сначала на мышах, а затем и на людях, которые показали, что определенные диеты могут активировать стволовые клетки и способствовать регенерации и омоложению многих органов, значительно снижая риск развития диабета, рака, болезни Альцгеймера и сердечно-сосудистых заболеваний. Простой пескетарианский план ежедневного питания Лонго и периодические методы, имитирующие голодание, могут дать впечатляющие результаты. Диета долголетия, с низким содержанием белков и сахара и богатая полезными жирами и растительной пищей, доказано помогает вам:
• Сбросить вес и уменьшить количество жира в области живота
• Продлите свою здоровую жизнь с помощью простых повседневных изменений.
• Предотвращает возрастную потерю мышечной и костной массы.
• Укрепите свой иммунитет против диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, болезни Альцгеймера и рака.
Здоровая программа Лонго, продлевающая жизнь, основана на простом в применении пескетарианском плане питания в сочетании с диетой, имитирующей голодание, не более 4 раз в год, всего по 5 дней за раз. Включая 30 простых рецептов для ежедневного рациона, основанного на пяти столпах долголетия Лонго, «Диета долголетия» — это ключ к более долгой, здоровой и полноценной жизни.