Купить книгу Решение на основе растительной пищи: план американского врача, заботящегося о здоровье сердца, для укрепления вашего здоровья на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]

Убедительный, аргументированный и научно обоснованный довод в пользу растительного питания.
Готовы ли вы чувствовать себя лучше, выглядеть лучше и одновременно оздоровить планету? Тогда пришло время революционизировать ваше здоровье изнутри. В книге «Решение на основе растительных продуктов» ведущий кардиолог доктор Джоэл Кан показывает, как каждый может достичь оптимального самочувствия с помощью цельнозерновой растительной диеты.
Доктор Кан, известный как «Доктор здоровья сердца в Америке», уже помог тысячам людей предотвратить и обратить вспять сердечно-сосудистые заболевания. Но как насчет других хронических заболеваний, таких как диабет у взрослых, ожирение, проблемы с пищеварением, остеопороз, аутоиммунные заболевания и даже снижение либидо? Оказывается, все эти и многие другие состояния можно улучшить с помощью растительной диеты — и у доктора Кана есть доказательства этому.
Опираясь на многолетний опыт, доктор Кан объединяет обширные научные исследования и подробные примеры из практики, чтобы наглядно продемонстрировать, как вы можете взять под контроль собственное здоровье. Книга « Решение на основе растительной пищи» , теперь доступная в мягкой обложке, исследует:
• Как можно похудеть, отказаться от лекарств, снизить риск развития рака и обратить вспять диабет с помощью растительной диеты
• Развенчание мифов — почему большинство людей ошибаются, когда речь идет о кальции, белках, углеводах и многом другом.
• Удивительные связи между веганской диетой и вашим либидо, здоровьем кишечника и химическими процессами в мозге.
• Почему растения могут стать ключом к более здоровому старению
• Понимание того, что именно происходит внутри вашего организма, чтобы вы могли сами решать, что есть и почему.
• Простые советы, которые помогут вам начать переход к веганству, включая посещение ресторанов, пополнение запасов продуктов и общение с другими людьми.
• Вдумчивое исследование взаимосвязи между вашим здоровьем и здоровьем планеты.
• Питание для души — развитие эмпатии и сострадания через веганский образ жизни
• 21-дневный план питания с более чем 60 восхитительными рецептами, включая бонусные рецепты из популярного веганского ресторана доктора Кана, GreenSpace Café.
«Каждый день в наших руках сила выбора: уважать своё тело, заботиться о внутреннем и внешнем благополучии, исцелять нашу планету и относиться к животным с добротой и уважением», — пишет Кан. В своей книге « Решение на основе растительной пищи» он предлагает увлекательное, убедительное и практическое руководство по улучшению вашей жизни с помощью растительного питания.