Купить книгу Грязные гены: революционная программа для лечения первопричины болезней и оптимизации здоровья на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]

Мгновенный национальный бестселлер

Шокирующий взгляд на принципы эпигенетики и то, как распространенные факторы окружающей среды и образа жизни могут радикально изменять наши гены, вызывая хронические и психические заболевания, а также революционный план по обращению вспять этих недугов посредством целенаправленной поддержки метилирования для достижения оптимального здоровья и долголетия и полного предотвращения болезней.

«Развенчивая миф о том, что гены приводят к болезням, доктор Бен Линч предлагает практическое руководство по персонализации своего здоровья с учетом предрасположенностей, ни одна из которых не определяет вашу судьбу. Книга «Грязные гены» учит нас силе исцеления, несмотря ни на что». — Келли Броган, доктор медицины, автор бестселлера New York Times «Собственный разум ».

После многолетней борьбы с необъяснимыми хроническими проблемами со здоровьем медицинский эксперт доктор Бен Линч обнаружил первопричину — «грязные» гены. Гены могут быть «загрязненными от рождения» или просто «вести себя нечисто» в ответ на окружающую среду, диету или образ жизни, вызывая пожизненные, опасные для жизни и хронические проблемы со здоровьем, включая сердечно-сосудистые заболевания, аутоиммунные расстройства, тревожность, депрессию, снижение функций мозга, проблемы с пищеварением, ожирение, рак и диабет.

Основываясь на собственном опыте и успешной помощи тысячам клиентов, доктор Линч показывает, как выявлять и оптимизировать оба типа «загрязненных» генов, очищая их с помощью целенаправленных и персонализированных планов, включающих:

• Здоровое питание
• Хороший сон
• Снятие стресса
• Экологическая детоксикация
• А также другие целостные и естественные методы.

Регулирование экспрессии генов также может помочь в лечении факторов, приводящих к зависимости, и способствовать устранению «тумана в голове» и хронической усталости.

Многие из нас считают, что наши гены обрекают нас на наследственные заболевания. Но доктор Линч показывает, что при наличии правильного плана можно устранить симптомы и оптимизировать физическое и психическое здоровье с помощью целостного подхода к здоровью — от микробиома до мозга — и в конечном итоге переписать свою генетическую судьбу.