Купить книгу Спасение памяти: активизируйте свой мозг, верните память в нормальное русло и вспомните самое важное на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]

Проверенная программа от автора бестселлеров №1 по версии New York Times и исследователя мозга доктора Даниэля Амена, которая поможет вам изменить работу мозга и улучшить память уже сегодня!

Исследования с использованием методов нейровизуализации показывают, что потеря памяти на самом деле начинается в мозге за десятилетия до появления каких-либо симптомов. Узнайте, какие действия вы можете предпринять, чтобы не только предотвратить потерю памяти в более позднем возрасте... но и начать восстанавливать память, которую вы, возможно, уже потеряли.

Доктор Амен, врач-эксперт и автор книги «Конец психических заболеваний» , рассказывает о том, как комплексная стратегия, включающая изменение рациона питания, избегание токсинов, физические и умственные упражнения, а также духовные практики, может улучшить здоровье мозга, укрепить память и снизить вероятность развития болезни Альцгеймера и других заболеваний, связанных с потерей памяти.

Доктор Амен излагает результаты своих обширных медицинских исследований в ясной и понятной форме, описывая, как:

• Снизить уровень воспаления, которое способствует снижению когнитивных функций.
• Поддержите свое психическое здоровье и уменьшите стресс, который может повысить риск возникновения проблем с памятью.
• Укрепите свой ум с помощью упражнений, направленных на конкретные области мозга.

Поддержание здоровья мозга — это не просто медицинская проблема; это дар Божий и важнейший строительный блок для физического, эмоционального и духовного здоровья. Примите меры против быстро нарастающего кризиса памяти, который угрожает этой важнейшей части вашей личности, и помогите своему мозгу, телу и душе оставаться сильными до конца жизни.