Купить книгу Руководство по выживанию для эмпатов: жизненные стратегии для чувствительных людей на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]

В чём разница между эмпатией и эмпатией? «Эмпатия означает, что наше сердце сопереживает другому человеку в радости или боли», — говорит доктор Джудит Орлофф. «Но для эмпатов это значит гораздо больше. Мы действительно чувствуем эмоции, энергию и физические симптомы других людей в своём собственном теле, без обычных защитных механизмов, которые есть у большинства людей». В книге « Руководство по выживанию для эмпатов » доктор Орлофф предлагает бесценный ресурс, который поможет чувствительным людям развить здоровые механизмы преодоления трудностей в нашем мире, полном раздражителей, — при этом в полной мере используя дары эмпатии: интуицию, креативность и духовную связь.

В этой практичной и вдохновляющей книге для эмпатов и их близких доктор Орлофф начинает с упражнений по самооценке, которые помогут вам понять свою эмпатическую природу, а затем предлагает эффективные стратегии для защиты от перегрузки и восстановления жизненной энергии. Для любого чувствительного человека, которому говорили «закалить характер», это руководство на всю жизнь поможет оставаться полностью открытым, развивая устойчивость, исследуя свои дары глубокого восприятия, воспитывая эмпатичных детей и чувствуя себя желанным и ценным в мире, который отчаянно нуждается в том, что вы можете предложить.