Купить книгу Диета любителя кофе: измени свой кофе, измени свою жизнь на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]

Доктор Боб Арнот, автор бестселлера «Ацтекская диета» , в этом уникальном, новаторском руководстве по здоровому образу жизни покажет вам, как использовать силу любимого американского напитка — кофе — для улучшения здоровья, долголетия, ясности ума и снижения веса.

На протяжении многих лет нам говорили, что кофе вреден для здоровья. Но новые исследования показывают, что при правильном употреблении кофе может стать самой полезной и вкусной частью вашего дня. Он может улучшить концентрацию внимания, придать энергии тренировкам, помочь похудеть и даже предотвратить различные заболевания, от диабета и заболеваний печени до сердечно-сосудистых заболеваний и болезни Паркинсона.

In this revolutionary handbook, Dr. Bob Arnot explains how coffee became a staple of the human diet, and reveals why having a cup is the best thing you can do each day. He also teaches you how to find the best beans from around the world and how to create the best brew and food pairings. The Coffee Lover's Diet includes a full diet plan with corresponding recipes to ensure you get the full benefits of this miracle bean—in the right amounts and in a variety of ways—as well as tips for putting all of this invaluable information and advice to work to help you shed pounds, gain energy, and make the healthiest choices every day.