Купить книгу «План здорового образа жизни с использованием зерновых»: повышение умственной работоспособности, снижение веса и достижение оптимального здоровья на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]
#542235
The Grain Brain Whole Life Plan: Boost Brain Performance, Lose Weight, and Achieve Optimal Health (B01DSTTS98)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
David Perlmutter MD | #63: Болезнь Альцгеймера
Официальное руководство по революционному подходу доктора Дэвида Перлмуттера к крепкому здоровью, описанному в его бестселлерах New York Times «Grain Brain», «The Grain Brain Cookbook » и «Brain Maker».
Книги доктора Перлмуттера, разошедшиеся тиражом более миллиона экземпляров по всему миру, изменили жизни многих людей. Теперь он создал практичную, всеобъемлющую программу, которая снижает риск заболеваний головного мозга, одновременно принося другие преимущества, такие как снижение веса, облегчение хронических заболеваний и полное омоложение организма.
Научно обоснованная и очень доступная книга «План здорового образа жизни на основе зерновых» развивает основные советы из предыдущих работ доктора Перлмуттера и знакомит с новой информацией о преимуществах употребления большего количества жиров, меньшего количества углеводов и заботы о микробиоме. Включая оригинальные рецепты, советы и рекомендации по решению распространенных проблем, планы питания и советы по всему, от гигиены сна до управления стрессом, физических упражнений, добавок и многого другого, «План здорового образа жизни на основе зерновых» показывает, как жить счастливо и здорово всю жизнь.
Книги доктора Перлмуттера, разошедшиеся тиражом более миллиона экземпляров по всему миру, изменили жизни многих людей. Теперь он создал практичную, всеобъемлющую программу, которая снижает риск заболеваний головного мозга, одновременно принося другие преимущества, такие как снижение веса, облегчение хронических заболеваний и полное омоложение организма.
Научно обоснованная и очень доступная книга «План здорового образа жизни на основе зерновых» развивает основные советы из предыдущих работ доктора Перлмуттера и знакомит с новой информацией о преимуществах употребления большего количества жиров, меньшего количества углеводов и заботы о микробиоме. Включая оригинальные рецепты, советы и рекомендации по решению распространенных проблем, планы питания и советы по всему, от гигиены сна до управления стрессом, физических упражнений, добавок и многого другого, «План здорового образа жизни на основе зерновых» показывает, как жить счастливо и здорово всю жизнь.