Купить книгу Готовим по программе Whole30: более 150 восхитительных рецептов для Whole30 и не только на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]

Ранее издававшаяся под названием Whole30 Cookbook, эта книга-бестселлер была обновлена ​​и дополнена 10 эксклюзивными новыми рецептами и новым предисловием от Мелиссы Урбан.

Новаторская программа Whole30 помогла миллионам людей изменить свою жизнь, улучшив сон, повысив уровень энергии, уменьшив тягу к еде и сформировав здоровые отношения с едой на основе полезных привычек, сохраняющихся на всю жизнь. В этой кулинарной книге (ранее издававшейся под названием « Кулинарная книга Whole30 ») автор бестселлеров и соавтор программы Whole30 Мелисса Урбан предлагает более 150 рецептов, которые помогут читателям готовить вкусные и полезные блюда, а также упростят планирование питания во время программы Whole30 и после нее.

• Краткое изложение программы Whole30, включая обновленное введение в программу, 5 шагов для начала и советы по оснащению вашей кухни в рамках Whole30.
• Более 150 рецептов основных блюд, гарниров, заправок и соусов.
• Простые советы, которые упростят планирование и приготовление еды, помогут сэкономить время и деньги.
• Рецепты-ремиксы, позволяющие превратить одно блюдо в два или три разных блюда.
• 10 эксклюзивных новых рецептов от авторов, создающих рецепты в сообществе.

Независимо от того, проходили ли вы программу Whole30 один или пять раз, или просто хотите готовить разнообразные, сытные и питательные блюда, эта книга вдохновит вас изменить свою жизнь за 30 дней с помощью программы Whole30.