Купить книгу Навсегда избавьтесь от ловушк низкокалорийных и низкоуглеводных диет и добейтесь легкого и постоянного снижения веса, работая в гармонии со своей биологией, а не против нее на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]
#1113582
Forever Fat Loss: Escape the Low Calorie and Low Carb Diet Traps and Achieve Effortless and Permanent Fat Loss by Working with Your Biology Instead of Against It (B0153UN79M)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Ari Whitten | #391: Приготовление блюд с низким содержанием жира
Избавьтесь от ловушки диет и измените свою жизнь.
Вы топчетесь на месте, пробуя одну диету за другой, только чтобы снова и снова сбросить 10, 20 или 30 килограммов? Автор Ари Уиттен здесь, чтобы сказать вам, что это не ваша вина! Распространенная стратегия похудения «сжигайте больше калорий, чем потребляете» потерпит неудачу в 95% случаев в долгосрочной перспективе, просто потому что это противоречит естественной мудрости вашего организма. Поэтому пора перестать бороться со своей биологией и начать работать в ее гармонии. Книга «Forever Fat Loss» покажет вам, как это сделать.
Ешьте то, чего вам хочется, и становитесь стройнее с каждым днем.
Устали от диет, где нужно ограничивать жиры, углеводы или калории? Есть способ получше. Удовлетворите свою тягу к сладкому, соленому и жирному и при этом без труда достигните своих целей по снижению веса. Forever Fat Loss открывает совершенно новый подход к питанию, который порадует ваши вкусовые рецепторы, не увеличивая при этом размер одежды. Вдохновляйтесь прилагаемыми планами питания и следите за результатами с помощью распечатываемых ежедневных контрольных списков привычек.
Устраните скрытые факторы, которые удерживают вас от ожирения.
Знаете ли вы, что час просмотра телевизора отнимает у вас больше минут жизни, чем одна сигарета? Как ваш сон влияет на вашу талию? Почему 500 калорий брокколи влияют на организм иначе, чем 500 калорий обработанных продуктов? Ответы на эти вопросы могут содержать секрет того, почему вы не можете похудеть, даже если годами боролись с диетами и физическими упражнениями. Книга «Forever Fat Loss» шаг за шагом проведет вас через научно доказанные методы улучшения здоровья и избавления от лишнего жира.
Раскройте секреты индустрии похудения
Узнайте истинные причины эпидемии ожирения, о которых вам никогда не рассказывала индустрия похудения… потому что они сами не знают об этих причинах. Поймите, почему люди действительно худеют на низкоуглеводных диетах. (Подсказка: дело не в ограничении углеводов!) Узнайте, какие виды упражнений действительно эффективны и в каком количестве. От магния и метаболизма до инсулина и лептина — все это охвачено в этом всеобъемлющем плане, который заставит вас работать в гармонии со своей биологией, а не против нее.
Нет никаких оправданий — Ари делает этот план доступным для всех, независимо от того, придерживаетесь ли вы стандартной американской диеты, сидя на диване, или спешите на совещание в качестве генерального директора компании из списка Fortune 500. Скачайте эту книгу сегодня и навсегда освободитесь от ловушки диет .
Для получения дополнительной информации и прохождения БЕСПЛАТНОГО теста на снижение веса, пожалуйста, посетите: