Купить книгу Ешь землю: почему синдром повышенной кишечной проницаемости может быть первопричиной ваших проблем со здоровьем и 5 неожиданных шагов для его лечения на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]

Доктор натуропатии и авторитет в области здорового образа жизни, доктор Джош Акс, представляет новаторское и незаменимое руководство по пониманию, диагностике и лечению одного из наиболее обсуждаемых, но малоизученных заболеваний: синдрома повышенной кишечной проницаемости.

У вас синдром повышенной кишечной проницаемости? Для 80% населения ответ — «да», и большинство людей даже не подозревают об этом. Синдром повышенной кишечной проницаемости является первопричиной множества заболеваний, включая: хроническое воспаление, аллергии, аутоиммунные заболевания, гипотиреоз, синдром надпочечниковой недостаточности, диабет и даже артрит.

Для поддержания нашего здоровья кишечник нуждается в симбиотических отношениях с триллионами микроорганизмов, обитающих в пищеварительном тракте. Когда работа пищеварительной системы нарушается, могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем, а в стенках кишечника могут образоваться микроскопические отверстия, позволяющие непереваренным частицам пищи, бактериям и токсинам проникать в кровоток. Это состояние известно как синдром повышенной кишечной проницаемости.

В книге «Ешьте землю» доктор Джош Акс объясняет, что то, что мы считаем современными «улучшениями» в нашей пищевой цепочке — включая холодильное оборудование, санитарию и модифицированные зерновые — нанесло вред здоровью нашего кишечника. На самом деле, те же самые организмы в почве, которые позволяют растениям и животным процветать, необходимы нам для здоровья кишечника. В книге « Ешьте землю» доктор Акс объясняет, что для поддержания кишечной микрофлоры и предотвращения синдрома повышенной кишечной проницаемости крайне важно немного «запачкаться» в повседневной жизни. Доктор Акс предлагает простые способы получения этих необходимых микробов: от включения в рацион местного меда и пчелиной пыльцы до отказа от антисептиков для рук и даже употребления в пищу небольшого количества богатой пробиотиками почвы.

Поскольку синдром повышенной кишечной проницаемости проявляется по-разному у каждого человека, доктор Акс также выделяет пять основных «типов кишечника» и предлагает индивидуальные планы — включая рекомендации по диете, добавкам и образу жизни — для значительного улучшения здоровья кишечника всего за тридцать дней. Благодаря простому плану питания, рецептам и практическим советам, книга « Ешь, что ешь, грязь» поможет читателям восстановить здоровье кишечника и навсегда избавиться от синдрома повышенной кишечной проницаемости.