Купить книгу Главное: подготовьте и восстановите свой организм к спонтанному снижению веса на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]

Готовы жить полной жизнью?

Врач-невролог интегративного подхода доктор Кулрит Чаудхари обнаружила прекрасный побочный эффект от методов питания и образа жизни, которые она применяла к своим пациентам с заболеваниями головного мозга, — спонтанное избавление от лишних килограммов. В своей первой книге она показывает, как улучшить работу мозга, а также оздоровить и улучшить здоровье кишечника.

Набор веса связан не с едой, а с состоянием организма. Избыточный вес является результатом токсического, воспалительного процесса в организме. Если ваш организм не подготовлен к похудению, вам предстоит сложная биохимическая борьба.

Ее программа не о том, чего нельзя иметь или делать, а о добавлении простых чаев и трав и достижении успеха без отказа от любимых продуктов. С помощью программы The Prime доктор Чаудхари переосмыслила наш способ питания, чтобы мы могли перестать сидеть на диетах задом наперед и начать худеть. Вы узнаете:

— Важность нейроадаптации, пищевой зависимости и мозга (или почему ваш мозг и кишечник так сильно мешали вам похудеть в прошлом!)
— Почему важно не то, что вы едите, а то, что вы перевариваете
— Как определить, есть ли у вас «дырявый мозг», и что может с этим сделать The Prime (подсказка: всё)
— Как легко подавить тягу к еде (без силы воли), повысить уровень энергии и сжигания жира, а также биохакинг ваших привычек образа жизни.

Наконец, вы узнаете, как жить в полной мере, раскроете секреты супер-подготовленных людей, а также научитесь питаться в соответствии со своими уникальными особенностями организма, когда будете готовы попробовать новые продукты.