Купить книгу Абсолютная красота: сияющая кожа и внутренняя гармония благодаря древним секретам аюрведы на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]

Аюрведа, популяризированная Дипаком Чопрой в его бестселлерах, — это древний целостный подход, зародившийся в Индии. Как натуральный уход за кожей, так и древняя дисциплина Аюрведы сейчас невероятно популярны, и это первый случай, когда они объединены в одной всеобъемлющей книге. Основательница собственной клиники по уходу за кожей на Манхэттене, автор Пратима Райчур, является ведущим экспертом по Аюрведе и использует классические аюрведические принципы для разработки своей совершенно оригинальной программы ухода за кожей, которая может быть адаптирована для всех типов кожи. В конкретных и доступных терминах Райчур показывает читателям, как достичь того, что она называет абсолютной красотой — сияющего цвета лица и внутренней жизненной силы, настолько убедительной, что наша привлекательность превосходит все модные веяния и все физические идеалы — красоты, которой может достичь каждый, независимо от возраста, богатства, статуса или телесных недостатков. В первой части изложены принципы аюрведического ухода за кожей и показано, как кожа, наш самый большой орган, может раскрыть важную информацию об уровне стресса и общем состоянии здоровья — если знать, на что обращать внимание — и предлагается самотест для определения типа кожи по трем категориям. Во второй части описывается режим ухода для каждого типа кожи и показано, как читатель может достичь баланса в проблемных зонах с помощью правильного питания, очищения и увлажнения. Также предлагается руководство для потребителей по «натуральным» продуктам, доступным в настоящее время, а также средства от 12 наиболее распространенных проблем и советы по натуральному макияжу. Третья часть еще больше фокусируется на информации о питании, например, сколько воды достаточно, что ваша кожа может рассказать о вашем пищеварении и как детоксифицировать организм для красивой кожи и волос. В четвертой части обсуждаются духовные аспекты Аюрведы, которые могут помочь достичь внутреннего покоя и внешнего сияния, которое из него проистекает. В книге также представлены линейные рисунки, иллюстрирующие методы и упражнения Райчура по уходу за кожей. Сочетая лучшие достижения современной науки и многовековую мудрость Аюрведы, «Абсолютная красота» — это полное руководство по уходу за кожей, которое не только предлагает ключ к более красивой коже, блестящим волосам и густым ресницам, но и к улучшению общего состояния здоровья, жизненной энергии и тела, которое чувствует себя так же хорошо, как и выглядит.