Купить книгу Покончим с сахарной зависимостью: сахарная зависимость нарушает химический баланс всего организма на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]
#1495849
Lick the Sugar Habit: Sugar Addiction Upsets Your Whole Body Chemistry (B00HUVUJEO)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Nancy Appleton | #228: Другие книги о диетах
Вы зависимы от сахара? В среднем американцы потребляют 150 фунтов сахара в год, и это так же вредно, как кажется. Сахар нарушает химический состав организма и разрушает эндокринную и иммунную системы, приводя к множеству заболеваний и состояний, включая гипогликемию, диабет, остеопороз, артрит, рак, болезни сердца, головные боли, аллергии, астму, ожирение, пародонтит, кариес и многое другое. Доктор Нэнси Эпплтон, страдавшая от зависимости от сахара с детства, излечилась от хронических заболеваний, изменив свой рацион питания. В книге «Избавься от сахарной зависимости» она объясняет, как это сработало для нее и как это может помочь и вам, используя различные простые методы и аппетитные, полезные рецепты.
- Вы зависимы от сахара? Ответьте на вопросы анкеты, чтобы узнать.
- Проверьте себя на наличие пищевой аллергии, вызванной сахаром.
- Избавьтесь от потери кальция, связанной с сахаром, изжоги и несварения желудка — без лекарств!
- Следуйте одному из трех подробных планов питания, чтобы перейти на низкосахарную диету.
- С помощью различных простых техник вы научитесь избавляться от тяги к сладкому.
- Насладитесь полезными и сытными блюдами, такими как горячий суп из спаржи, персидское рагу из баранины с фасолью и ароматный плов с перцем. Выберите из целой главы простых в приготовлении рецептов.