Купить книгу Простые силовые упражнения: 42 идеи для низкотехнологичных силовых тренировок на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]
#3625571
Rough Strength Files: 42 Ideas on Low-Tech Strength Training (B00HFAI0LY)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Alex Zinchenko | #5339: Упражнения и фитнес
Что если бы вы могли обрести впечатляющую силу, нарастить серьезную мышечную массу и получить рельефное тело без абонементов в спортзал и дорогих тренажеров? Что если бы вы могли сделать это с помощью всего, что есть у вас под рукой?
В книге «The Rough Strength Files» вы найдете 42 полезные идеи о том, как добиться большего с меньшими затратами в области силовых тренировок, питания и мышления. Эта книга — тщательно структурированный кладезь знаний и практических советов о том, как добиться успеха, даже если у вас ничего нет.
Вы сможете ответить на следующие вопросы:
• Какой принцип силовых тренировок является наиболее важным?
• Какие 5 упражнений помогут вам накачать плечи, как пушечное ядро?
• Почему ваша программа плоха?
• Как накачать стальные пальцы?
• Являются ли калистеника оптимальным способом наращивания мышечной массы?
• Недорогой способ сделать ваши гири тяжелее
• Каковы преимущества тренировок с использованием тяжелых мешков с песком?
• Как сделать высокобелковую диету дешевле?
• Как освоить идеальное отжимание на одной руке?
• Как сделать более разумный выбор в еде?
• В чём основное преимущество силовых тренировок?
• Как улучшить силу хвата при работе с повседневными предметами?
• Как избежать потери времени?
И это далеко не всё.
Для достижения результатов вам не нужно современное дорогостоящее оборудование. Вам нужны соответствующие знания и неугасаемое желание перемен.
В книге «The Rough Strength Files» вы найдете первое. Умножьте это на второе, и приготовьтесь к самому удивительному путешествию в вашей жизни.
P.S. Почему именно 42?
В книге «The Rough Strength Files» вы найдете 42 полезные идеи о том, как добиться большего с меньшими затратами в области силовых тренировок, питания и мышления. Эта книга — тщательно структурированный кладезь знаний и практических советов о том, как добиться успеха, даже если у вас ничего нет.
Вы сможете ответить на следующие вопросы:
• Какой принцип силовых тренировок является наиболее важным?
• Какие 5 упражнений помогут вам накачать плечи, как пушечное ядро?
• Почему ваша программа плоха?
• Как накачать стальные пальцы?
• Являются ли калистеника оптимальным способом наращивания мышечной массы?
• Недорогой способ сделать ваши гири тяжелее
• Каковы преимущества тренировок с использованием тяжелых мешков с песком?
• Как сделать высокобелковую диету дешевле?
• Как освоить идеальное отжимание на одной руке?
• Как сделать более разумный выбор в еде?
• В чём основное преимущество силовых тренировок?
• Как улучшить силу хвата при работе с повседневными предметами?
• Как избежать потери времени?
И это далеко не всё.
Для достижения результатов вам не нужно современное дорогостоящее оборудование. Вам нужны соответствующие знания и неугасаемое желание перемен.
В книге «The Rough Strength Files» вы найдете первое. Умножьте это на второе, и приготовьтесь к самому удивительному путешествию в вашей жизни.
P.S. Почему именно 42?