Купить книгу Открой свою душу: освободи свое тело и разум от тягот цивилизации на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]
#998461
Go Wild: Free Your Body and Mind from the Afflictions of Civilization (B00FPQA66C)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
John J. Ratey | #156: Медицинская когнитивная психология
Научные доказательства того, почему поддержание образа жизни, более похожего на образ жизни наших предков, восстановит наше здоровье и благополучие.
В книге «Go Wild» профессор Гарвардской медицинской школы Джон Рейти и журналист Ричард Мэннинг показывают, что, хотя цивилизация стремительно развивается, наши тела не успевают за ней. Это несоответствие влияет на все сферы нашей жизни, от общего физического здоровья до эмоционального благополучия. Исследуя силу жизни в соответствии с нашими генами в таких областях, как питание, физические упражнения, сон, природа, осознанность и многое другое, «Go Wild» рассматривает, как обращение к нашей основной ДНК борется с современными болезнями и психологическими расстройствами, от аутизма и депрессии до диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Сосредоточившись на методах прошлого, можно обеспечить себе более здоровое и счастливое будущее, и « Go Wild» покажет вам, как это сделать.
В книге «Go Wild» профессор Гарвардской медицинской школы Джон Рейти и журналист Ричард Мэннинг показывают, что, хотя цивилизация стремительно развивается, наши тела не успевают за ней. Это несоответствие влияет на все сферы нашей жизни, от общего физического здоровья до эмоционального благополучия. Исследуя силу жизни в соответствии с нашими генами в таких областях, как питание, физические упражнения, сон, природа, осознанность и многое другое, «Go Wild» рассматривает, как обращение к нашей основной ДНК борется с современными болезнями и психологическими расстройствами, от аутизма и депрессии до диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Сосредоточившись на методах прошлого, можно обеспечить себе более здоровое и счастливое будущее, и « Go Wild» покажет вам, как это сделать.