Купить книгу Бег как девочка: заметки о том, как научиться бегать на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]
#247137
Running Like a Girl: Notes on Learning to Run (B00BSB4BAK)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Alexandra Heminsley | #71: Бег и пробежки
Вдохновляющие и уморительные мемуары «писательницы, похожей на Бриджит Джонс» ( The Washington Post ), которая меняет свою жизнь, научившись бегать, с историями о сокрушительных поражениях, полных победах и о том, как она научилась выбирать правильную обувь.
Когда Александра Хеминсли решила заняться бегом, она надеялась на блаженное чувство эйфории от бега и мгновенную физическую трансформацию. Съев три ломтика тоста с медом и потратив девяносто минут на создание идеального плейлиста, она вышла на улицу — и потерпела сокрушительное поражение. Истории о ее первых пробежках переворачивают с ног на голову распространенное мнение о том, что все мы «рождены для бега», и раскрывают правду о начале занятий бегом: это может быть очень тяжело.
Книга «Бег как девушка» рассказывает историю преодоления самых сложных моментов, о том, как Александра сделала бег частью своей жизни и пожинает плоды: не только очевидные вещи, такие как снижение веса, здоровье и сияющая кожа, но и уверенность в себе, неизмеримое ежедневное удовольствие, а также новую близость с отцом — марафонцем — и братом, с которым она в итоге пробежала свой первый марафон.
Но перед своим первым марафоном ей предстоит разобраться с организационными вопросами бега: отпугивающие вопросы молодого и высокомерного продавца-консультанта, когда она пойдет покупать свои первые кроссовки, где найти приличные бюстгальтеры для большой груди, как не замерзнуть и не получить солнечный удар, а также что (и когда) нужно есть перед пробежкой. Она уже разобралась, что важно (карманы), а что нет (внешний вид), и многое другое.
Для любой женщины, которая когда-либо бегала, хотела бегать, пыталась бегать или потерпела неудачу (даже если это была всего лишь пробежка вокруг квартала), забавная, трогательная и мотивирующая личная история Хеминсли, рассказывающая о пути от неспортсменки до человека, пробежавшего пять марафонов, станет вдохновляющей, занимательной, практичной и увлекательной.
Когда Александра Хеминсли решила заняться бегом, она надеялась на блаженное чувство эйфории от бега и мгновенную физическую трансформацию. Съев три ломтика тоста с медом и потратив девяносто минут на создание идеального плейлиста, она вышла на улицу — и потерпела сокрушительное поражение. Истории о ее первых пробежках переворачивают с ног на голову распространенное мнение о том, что все мы «рождены для бега», и раскрывают правду о начале занятий бегом: это может быть очень тяжело.
Книга «Бег как девушка» рассказывает историю преодоления самых сложных моментов, о том, как Александра сделала бег частью своей жизни и пожинает плоды: не только очевидные вещи, такие как снижение веса, здоровье и сияющая кожа, но и уверенность в себе, неизмеримое ежедневное удовольствие, а также новую близость с отцом — марафонцем — и братом, с которым она в итоге пробежала свой первый марафон.
Но перед своим первым марафоном ей предстоит разобраться с организационными вопросами бега: отпугивающие вопросы молодого и высокомерного продавца-консультанта, когда она пойдет покупать свои первые кроссовки, где найти приличные бюстгальтеры для большой груди, как не замерзнуть и не получить солнечный удар, а также что (и когда) нужно есть перед пробежкой. Она уже разобралась, что важно (карманы), а что нет (внешний вид), и многое другое.
Для любой женщины, которая когда-либо бегала, хотела бегать, пыталась бегать или потерпела неудачу (даже если это была всего лишь пробежка вокруг квартала), забавная, трогательная и мотивирующая личная история Хеминсли, рассказывающая о пути от неспортсменки до человека, пробежавшего пять марафонов, станет вдохновляющей, занимательной, практичной и увлекательной.