Купить книгу Комфортная еда: любимые блюда, которые дарят хорошее настроение и становятся полезными на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]

Здоровая и сытная еда от автора бестселлера New York Times « Whole in One» .

В книге «Comfort Food Fix» Элли Кригер предлагает более здоровый взгляд на классическую американскую домашнюю еду, не жертвуя при этом ее уютом. Эти 150 рецептов, которые подарят вам душевное удовлетворение, включают такие любимые блюда, как мясной рулет, лазанья, куриный пирог, крабовые котлеты и картофельное пюре, но без лишних калорий и насыщенных жиров.

С помощью простых приемов и советов Элли предлагает рецепты полезных блюд, таких как вкуснейшая запеканка из сладкого картофеля с содержанием калорий всего в треть от нормы и восхитительные вафли на пахте с минимальным количеством жира. Благодаря подробной информации о пищевой ценности каждого рецепта и великолепным цветным фотографиям, которые непременно пробудят аппетит, книга «Comfort Food Fix» — идеальное пособие для тех, кто придерживается здорового питания и имеет хороший аппетит.

Элли Кригер — ведущая популярного шоу «Здоровый аппетит», которое выходит на канале Cooking Channel, и автор бестселлеров New York Times «Так легко» и «Еда, которую вы хотите».

• В книге представлено 150 восхитительных рецептов домашней кухни, которые содержат меньше калорий и жира, чем вы могли бы предположить, судя по их великолепному вкусу.

• 50 великолепных полноцветных фотографий прекрасно иллюстрируют готовые блюда.

Когда дело доходит до здорового питания, Элли Кригер — шеф-повар, которому можно доверять. В книге «Comfort Food Fix» она избавляет от чувства вины за вредные привычки.