Купить книгу Активные роды — переработанное издание: новый подход к естественным родам (не) на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]
#268335
Active Birth - Revised Edition: The New Approach to Giving Birth Naturally (Non) (B00BOE0FM4)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Janet Balaskas | #36: Физические упражнения и фитнес для беременных
Пришло время обрести уверенность в себе и просто сказать «нет» пассивному родоразрешению.
Эта книга произвела революцию в родах, превратив рожениц из пассивных и замкнутых «пациенток» в активных и уверенных в себе женщин, самостоятельно управляющих своим опытом родов. Джанет Баласкас положила начало движению женщин, которые отказывались рожать лежа, и с тех пор обучает женщин «активным родам». Она подчеркивает важность движения во время родов, широкий спектр вариантов и поз для самих родов, а также множество естественных альтернатив сильной седации и другим медицинским вмешательствам. Ее книга чрезвычайно полезна независимо от того, планируете ли вы рожать в больнице, в родильном центре или дома. Если вас привлекают такие варианты, как роды в воде или гипнороды, эта книга необходима; в то же время она не осуждает и призывает вас рожать так, как вы считаете нужным, и в любой позе. В ней рассматриваются следующие темы:
Эта книга произвела революцию в родах, превратив рожениц из пассивных и замкнутых «пациенток» в активных и уверенных в себе женщин, самостоятельно управляющих своим опытом родов. Джанет Баласкас положила начало движению женщин, которые отказывались рожать лежа, и с тех пор обучает женщин «активным родам». Она подчеркивает важность движения во время родов, широкий спектр вариантов и поз для самих родов, а также множество естественных альтернатив сильной седации и другим медицинским вмешательствам. Ее книга чрезвычайно полезна независимо от того, планируете ли вы рожать в больнице, в родильном центре или дома. Если вас привлекают такие варианты, как роды в воде или гипнороды, эта книга необходима; в то же время она не осуждает и призывает вас рожать так, как вы считаете нужным, и в любой позе. В ней рассматриваются следующие темы:
- Упражнения для беременных, которые помогут вам оптимально подготовиться к родам.
- Массаж и йога во время родов
- Позы для родов, которые обеспечат максимальный комфорт и будут способствовать эффективным схваткам.
- Важные советы для партнеров по родам, супругов, доул и других лиц, оказывающих помощь во время родов.
- Упражнения для расслабления и восстановления в послеродовой период.