Купить книгу Пересмотренная палеодиета: похудейте и поправьте здоровье, употребляя в пищу продукты, которые вам предназначены на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]
#513080
The Paleo Diet Revised: Lose Weight and Get Healthy by Eating the Foods You Were Designed to Eat (B00BKRON5K)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Loren Cordain | #66: Палеодиета
Обновленное издание бестселлера о диетах, который «работает в сочетании с вашей генетикой, чтобы помочь вам реализовать ваше естественное право на крепкое здоровье и хорошее самочувствие» (Робб Вольф, автор бестселлера New York Times «Палео-решение »).
Здоровая, вкусная и простая, палеодиета — это диета, для которой мы созданы. Если вы хотите похудеть — до 34 килограммов за шесть месяцев — или достичь оптимального здоровья, палеодиета сотворит чудеса. Доктор Лорен Кордейн демонстрирует, как, употребляя в пищу вкусное и сытное нежирное мясо и рыбу, свежие фрукты, закуски и некрахмалистые овощи, вы можете похудеть, а также предотвратить и лечить сердечно-сосудистые заболевания, рак, остеопороз, метаболический синдром и многие другие болезни.
Пересмотренная палеодиета предлагает…
Палеодиета — единственная диета, эффективность которой в борьбе с болезнями, обеспечении максимальной энергии и поддержании естественной стройности, силы и активности, а также в наслаждении каждым вкусным кусочком, подтвержденным природой.
«Доктор Кордейн показывает, как диеты с высоким содержанием зерновых, молочных продуктов, растительных масел, соли и рафинированного сахара противоречат нашему генетическому наследию, а затем делится своей простой стратегией похудения и оздоровления». — Артур Де Вани, автор книги « Новая эволюционная диета».
Здоровая, вкусная и простая, палеодиета — это диета, для которой мы созданы. Если вы хотите похудеть — до 34 килограммов за шесть месяцев — или достичь оптимального здоровья, палеодиета сотворит чудеса. Доктор Лорен Кордейн демонстрирует, как, употребляя в пищу вкусное и сытное нежирное мясо и рыбу, свежие фрукты, закуски и некрахмалистые овощи, вы можете похудеть, а также предотвратить и лечить сердечно-сосудистые заболевания, рак, остеопороз, метаболический синдром и многие другие болезни.
Пересмотренная палеодиета предлагает…
- Инновационная программа питания, основанная на употреблении продуктов, которые мы генетически предрасположены употреблять в пищу — постного мяса, рыбы и других продуктов, составлявших рацион наших палеолитических предков.
- Новые материалы и рецепты для похудения, а также самая свежая информация, полученная в результате новейших исследований палеолита.
- Шестинедельный план питания по палео-диете, который поможет вам начать питаться здорово и с удовольствием, а также десятки рецептов.
- Единое руководство по палеолитическому питанию, которое стало своего рода библией движения CrossFit.
Палеодиета — единственная диета, эффективность которой в борьбе с болезнями, обеспечении максимальной энергии и поддержании естественной стройности, силы и активности, а также в наслаждении каждым вкусным кусочком, подтвержденным природой.
«Доктор Кордейн показывает, как диеты с высоким содержанием зерновых, молочных продуктов, растительных масел, соли и рафинированного сахара противоречат нашему генетическому наследию, а затем делится своей простой стратегией похудения и оздоровления». — Артур Де Вани, автор книги « Новая эволюционная диета».