Купить книгу Новая кулинарная книга Макдугалл: 300 восхитительных низкокалорийных рецептов на растительной основе на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]

Идеальный подарок для шеф-повара, заботящегося о своем здоровье, от авторов бестселлеров « Решение проблемы крахмала» и «Самая здоровая диета на планете».
 
Еда — наше самое мощное лекарство. А благодаря этой революционной программе, путь к здоровому питанию без жиров стал проще и вкуснее, чем когда-либо.

Благодаря Джону и Мэри Макдугалл бесчисленное количество американцев, заботящихся о своем здоровье, узнали, что наша стандартная диета с большим количеством мяса вредна для здоровья, и что низкокалорийная еда не обязательно должна быть безвкусной. Этот сборник из трехсот веганских рецептов с высоким содержанием углеводов и практически без жира предлагает сбалансированное, аппетитное сочетание свежих фруктов, овощей, бобовых и злаков, которое поможет вам похудеть, обратить вспять болезни и позаботиться об окружающей среде. Вдохновленные блюдами со всего мира, рецепты используют знакомые ингредиенты и основаны на простых и проверенных методах приготовления.

Вы также найдете:
• Объяснение новаторской программы Макдугалла и ее подхода к здоровью, основанного на правильном питании.
• Простые в приготовлении рецепты безмолочных напитков, заправок и соусов, не содержащих масла.
• Десять простых шагов для приготовления облегченной версии ваших любимых рецептов.
• Обновленный список «Упакованных и консервированных продуктов, одобренных по стандарту Макдугалла», который поможет вам совершать покупки с уверенностью.