Купить книгу Смелость доверять: руководство по построению глубоких и прочных отношений на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]

Вам, вероятно, знакома старая поговорка: «Обжегшись на молоке, дуешь на воду». Она описывает болезненную неуверенность, которую многие из нас испытывают каждый день, пытаясь взаимодействовать с другими людьми. Предательства из прошлого могут привести нас к длительным циклам настороженности и недоверия. Неспособность мудро доверять может привести к одиночеству и изоляции, или, что еще хуже, к тому, что мы слишком легко доверяем не тем людям.

Хорошая новость в том, что способность доверять — это одновременно и выбор, и навык, который можно развить. Вам не нужно быть под влиянием прошлого. Для ребенка доверие — это чувство, которое приходит и уходит, всегда под влиянием других людей. Только став взрослым, вы сможете научиться доверять мудрее и понимать, когда это необходимо. Эта книга — теплое и дружелюбное руководство по достижению большей уверенности в себе и более глубокого уровня близости и доверия.

Благодаря упражнениям и идеям для самоанализа, представленным в книге, вы начнете развивать новые модели доверия. Начните с того, чтобы научиться доверять своим собственным инстинктам. Затем поэкспериментируйте с построением отношений, основанных на взаимном доверии и любопытстве. Учитесь на ошибках и отпускайте старые предательства, которые подорвали ваши навыки построения доверия, и подходите к остальной части своей жизни с обновленным чувством цели и принадлежности.