Купить книгу Жизнь — ваше лучшее лекарство: руководство для женщин по здоровью, исцелению и обретению целостности в любом возрасте на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]
#2107268
Life Is Your Best Medicine: A Woman's Guide to Health, Healing, and Wholeness at Every Age (B007JCBXM6)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Tieraona Low Dog Md | #2503: Женское здоровье
«Разделение между традиционной и общепринятой медициной столь же искусственно, как разделение между наукой и природой. Их можно объединить таким образом, чтобы удовлетворить наши физические, эмоциональные и духовные потребности. Это основа, на которой строится интегративная медицина». — Тиераона Лоу Дог, доктор медицины. В книге «Жизнь — ваше лучшее лекарство» доктор Лоу Дог объединяет мудрость традиционной медицины и знания современной медицины в элегантное послание о здоровье и самоутверждении для женщин всех возрастов. Эту книгу можно прочитать от корки до корки, а также заглядывать в нее за вдохновением или пониманием конкретной проблемы физического или психического здоровья или способа ее решения. Мы узнаем, что, несмотря на широкую доступность фармацевтических препаратов, передовой хирургической помощи и самых современных медицинских технологий, хронические заболевания в настоящее время поражают более 50% населения Америки. Доказательства неопровержимо свидетельствуют о том, что большая часть хронических заболеваний, с которыми мы сталкиваемся в Соединенных Штатах, коренится в образе жизни. Исследования показывают, что если бы американцы придерживались более здорового образа жизни, который включает в себя баланс между отдыхом и физическими упражнениями; полноценное питание; Здоровый вес; позитивное социальное взаимодействие; управление стрессом; отказ от курения; ограниченное употребление алкоголя; и отсутствие или ограниченное воздействие токсичных химикатов; тогда 93% случаев диабета, 81% сердечных приступов, 50% инсультов и 36% всех случаев рака можно предотвратить! Это означает, что каждый из нас может изменить шансы на здоровье в свою пользу. А если вы все же заболели, хорошая физическая форма значительно повышает ваши шансы на выздоровление. Ваше здоровье гораздо больше зависит от вашего образа жизни и гораздо меньше от приема лекарств, чем думает большинство людей. Часть I. «Медицина моей жизни» — это личное и страстное введение к книге. Часть II. «Уважение к телу» включает в себя разделы «Питание», «Добавки», «Болезни», «Целостность». Часть III. «Пробуждение чувств» включает в себя разделы «Природа», «Сад», «Музыка». Часть IV. «Слушание».