Купить книгу Движение на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]
#793189
Movement (B0079QQCHI)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Gray Cook | #64: Спортивная медицина
Движение – это яркое открытие, фундаментальное и четкое учение, в котором возвращение к основам приобретает совершенно новый смысл. В этой книге автор Грей Кук стирает границы между реабилитацией, физической подготовкой и фитнесом, предлагая четкую модель и общий язык, на основе которого специалисты по фитнесу и реабилитации могут работать вместе.
Используя систематическую логику и переосмысливая естественные принципы развития, которые применяют все младенцы, учась ходить, бегать и лазать, Грей предлагает новый взгляд на двигательное обучение, корректирующие упражнения и современные методы физической подготовки. Открытия, уроки и подходы, которые вы узнаете…
* Как оценивать и измерять качество движения наряду с его количеством
* Как выявить дисфункциональные паттерны с помощью функционального скрининга движений
* Что врачам необходимо знать о селективной оценке функциональных движений
* Когда следует применять корректирующие стратегии и как определить, какие стратегии использовать
* Как составлять карты двигательных паттернов и понимать движение как поведение, а не просто как механическую концепцию.
Эта книга не просто о анатомии движущихся структур. Скорее, она служит более широкой цели — помочь читателю понять подлинные движения человека, а также то, как мозг и тело создают и усваивают двигательные паттерны. Наши современные дисфункции являются продуктом наших изолированных и неполных подходов к физическим упражнениям, навязанных нам малоподвижным образом жизни. Возвращение к принципам движения может создать более комплексную модель упражнений и реабилитации, модель, которая начинается с движения.