Купить книгу Терапия принятия и обязательств при тревожных расстройствах: руководство для практикующих специалистов по применению стратегий осознанности, принятия и изменения поведения на основе ценностей на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]

Терапия принятия и обязательств, или ACT (произносится как слово, а не как буквы), — это новая психотерапевтическая методика, впервые разработанная в виде целостной системы в книге «Терапия принятия и обязательств» Стивена Хейса, Кирка Стросала и Келли Уилсон.

Терапия принятия и ответственности (ACT) знаменует собой то, что некоторые называют третьей волной в поведенческой терапии. Чтобы понять, что это значит, полезно знать, что первая волна относится к традиционной поведенческой терапии, которая работает над заменой вредных моделей поведения конструктивными с помощью принципа обучения, называемого обусловливанием. Когнитивная терапия, вторая волна поведенческой терапии, стремится изменить проблемное поведение путем изменения мыслей, которые его вызывают и поддерживают.

В третьей волне поведенческой терапии специалисты начали изучать традиционно неклинические методы лечения, такие как принятие, осознанность, когнитивная дефузия, диалектика, ценности, духовность и развитие отношений. Эти методы пересматривают причины и диагностику психологических проблем, цели лечения в психотерапии и даже само определение психического заболевания.

Терапия принятия и ответственности (ACT) занимает своё место в третьей волне психотерапии, переосмысливая традиционные предположения и цели психотерапии. Теоретическая литература, на которой основана ACT, ставит под сомнение наше базовое понимание психических заболеваний. В ней утверждается, что статическое состояние даже психически здоровых людей — это состояние страдания и борьбы, поэтому наши основания называть одно поведение «нормальным», а другое «расстройством» в лучшем случае туманны. Вместо того чтобы фокусироваться на диагностике и этиологии симптомов как основе лечения — традиционный подход, который подразумевает, по крайней мере на каком-то уровне, что с клиентом что-то «не так», — терапевты ACT начинают лечение с того, что побуждают клиента без осуждения принять обстоятельства своей жизни такими, какие они есть. Затем терапевты помогают клиентам определить набор основных ценностей. После этого основное внимание в терапии уделяется принятию краткосрочных и долгосрочных обязательств действовать таким образом, чтобы подтверждать и развивать этот набор ценностей. Как правило, вопрос диагностики и лечения конкретного психического заболевания откладывается в сторону; В терапии исцеление происходит в результате жизни, основанной на ценностях, а не в результате контроля или искоренения определенного набора симптомов.

Новые терапевтические подходы, такие как ACT (терапия принятия и ответственности), безусловно, являются самыми современными клиническими методиками, доступными терапевтам. Они быстро становятся предметом обсуждения на крупных клинических конференциях, публикаций и исследований. Что еще важнее, эти методы терапии представляют собой захватывающий шаг вперед в лечении психических заболеваний и, следовательно, реальную возможность облегчить страдания и улучшить жизнь людей.

Неудивительно, что многие терапевты стремятся включить ACT в свою практику. ACT хорошо обоснована теоретическими публикациями и клиническими исследованиями; чего ей не хватало до выхода этой книги, так это практического руководства, показывающего терапевтам, как именно применять эти мощные новые техники в работе со своими клиентами.

Терапия принятия и обязательств при тревожных расстройствах адаптирует принципы ACT в практические, пошаговые клинические методы, которые терапевты могут легко интегрировать в свою практику. Книга фокусируется на широком классе тревожных расстройств, наиболее распространенной группе психических заболеваний, которая включает генерализованное тревожное расстройство, паническое расстройство, фобии, обсессивно-компульсивное расстройство и посттравматическое стрессовое расстройство.

Эта книга, написанная с учетом потребностей терапевтов, удобна в использовании, позволяя занятым специалистам находить необходимую информацию в нужный момент. Она включает подробные примеры индивидуальных терапевтических сессий, а также множество рабочих листов и упражнений — очень важных «домашних заданий», которые клиенты выполняют дома для закрепления результатов работы, проделанной в кабинете.