Купить книгу Придя в себя: исцеление себя и мира посредством осознанности на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]
#58566
Coming to Our Senses: Healing Ourselves and the World Through Mindfulness (B0055DYAXK)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Jon Kabat-Zinn PhD | #69: Онкология
Опомнитесь с помощью исчерпывающего руководства по осмысленной жизни от всемирно известного эксперта по взаимосвязи между осознанностью и физическим и духовным благополучием.
«Путь к здоровью и душевному равновесию — это не что иное, как приглашение осознать полноту нашей жизни, как если бы она действительно имела значение…» — Джон Кабат-Зинн, из предисловия.
Джон Кабат-Зинн изменил наше представление об осознанности в повседневной жизни своим ставшим классическим введением в практику внимательности « Куда бы ты ни пошел, ты всегда там» . Теперь, в книге «Приходя в себя» , он представляет собой определяющее для нашего времени исследование связи между внимательностью и нашим физическим и духовным благополучием. С научной точностью, поэтическим мастерством и захватывающими личными историями Джон Кабат-Зинн исследует тайны и чудеса нашего разума и тела, описывая простые, интуитивные способы, с помощью которых мы можем прийти к более глубокому пониманию, через наши чувства, нашей красоты, нашего гения и нашего жизненного пути в сложном, полном страха и быстро меняющемся мире.
В каждой из восьми частей книги Джон Кабат-Зинн исследует еще одну грань великого приключения исцеления себя — и нашего мира — посредством осознанности, уделяя особое внимание «чувственным ландшафтам» нашей жизни и тому, как более целенаправленное осознание чувств, включая сам человеческий разум, позволяет нам жить более полно и аутентично. «Придя в себя» — как в буквальном, так и в переносном смысле, открывшись нашей врожденной связи с окружающим миром и с самим собой — мы можем стать более сострадательными, более телесно развитыми, более осознанными людьми и в процессе этого внести свой вклад в исцеление как общества, так и собственной жизни, как в малом, так и в большом масштабе.
«Путь к здоровью и душевному равновесию — это не что иное, как приглашение осознать полноту нашей жизни, как если бы она действительно имела значение…» — Джон Кабат-Зинн, из предисловия.
Джон Кабат-Зинн изменил наше представление об осознанности в повседневной жизни своим ставшим классическим введением в практику внимательности « Куда бы ты ни пошел, ты всегда там» . Теперь, в книге «Приходя в себя» , он представляет собой определяющее для нашего времени исследование связи между внимательностью и нашим физическим и духовным благополучием. С научной точностью, поэтическим мастерством и захватывающими личными историями Джон Кабат-Зинн исследует тайны и чудеса нашего разума и тела, описывая простые, интуитивные способы, с помощью которых мы можем прийти к более глубокому пониманию, через наши чувства, нашей красоты, нашего гения и нашего жизненного пути в сложном, полном страха и быстро меняющемся мире.
В каждой из восьми частей книги Джон Кабат-Зинн исследует еще одну грань великого приключения исцеления себя — и нашего мира — посредством осознанности, уделяя особое внимание «чувственным ландшафтам» нашей жизни и тому, как более целенаправленное осознание чувств, включая сам человеческий разум, позволяет нам жить более полно и аутентично. «Придя в себя» — как в буквальном, так и в переносном смысле, открывшись нашей врожденной связи с окружающим миром и с самим собой — мы можем стать более сострадательными, более телесно развитыми, более осознанными людьми и в процессе этого внести свой вклад в исцеление как общества, так и собственной жизни, как в малом, так и в большом масштабе.