Купить книгу Перестаньте говорить, что у вас всё хорошо: руководство без лишних слов, как получить то, что вы хотите на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]
#11263
Stop Saying You're Fine: The No-BS Guide to Getting What You Want (B004J4WLW8)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Mel Robbins | #76: Мотивационная самопомощь
Почему более 100 миллионов американцев втайне испытывают разочарование и скуку от своей жизни? Это практическое руководство от автора бестселлеров №1 по версии New York Times «Теория «Пусть они»» и «Пять важных привычек» исследует это явление и раскрывает, что с этим можно сделать.
Мел Роббинс, один из ведущих американских экспертов по отношениям, посвятила свою карьеру обучению людей преодолению собственных ограничений для достижения желаемого. Она обладает глубоким пониманием психологических и социальных факторов, которые постоянно мешают вам двигаться вперед, и, что более важно, уникальным набором инструментов для достижения желаемого. В книге «Перестаньте говорить , что у вас все хорошо» она опирается на нейробиологические исследования, интервью с бесчисленным количеством обычных людей и идеи, проверенные ею на собственном опыте, чтобы показать, что работает, а что нет. Ключ, объясняет она, заключается в понимании того, как ваш собственный мозг работает против вас. Поскольку эволюция сместила ваши умственные механизмы против действий, вам нужны методы, чтобы перехитрить самого себя.
Это может показаться невозможным, но Мел разработала удивительно эффективный метод, который поможет вам сделать именно это — и некоторые из её открытий вас поразят. Игнорируя свои чувства и используя маленькие моменты, полные возможностей — процесс, который она называет «активным участием» — вы можете превратить крошечные изменения в огромные перемены. Среди других тем этой книги: как всё может зависеть от того, не нажмёте ли вы кнопку «отложить будильник»; наука установления связей с другими людьми; чему дети могут научить нас в плане достижения целей; и почему пять секунд — это максимальное время, которое следует подождать, прежде чем воплощать в жизнь отличную идею.
Сочетая теплоту, юмор и бескомпромиссную честность с новейшими научными данными и мудростью, приобретенной ценой больших усилий, книга « Перестаньте говорить, что у вас все хорошо» выходит за рамки банальностей и простых решений, предлагаемых во многих книгах по самопомощи. Идеи Мел действительно помогут вам улучшить свою жизнь, гарантируя, что в следующий раз, когда вас спросят, как у вас дела, вы сможете честно ответить: «Абсолютно отлично ».
Мел Роббинс, один из ведущих американских экспертов по отношениям, посвятила свою карьеру обучению людей преодолению собственных ограничений для достижения желаемого. Она обладает глубоким пониманием психологических и социальных факторов, которые постоянно мешают вам двигаться вперед, и, что более важно, уникальным набором инструментов для достижения желаемого. В книге «Перестаньте говорить , что у вас все хорошо» она опирается на нейробиологические исследования, интервью с бесчисленным количеством обычных людей и идеи, проверенные ею на собственном опыте, чтобы показать, что работает, а что нет. Ключ, объясняет она, заключается в понимании того, как ваш собственный мозг работает против вас. Поскольку эволюция сместила ваши умственные механизмы против действий, вам нужны методы, чтобы перехитрить самого себя.
Это может показаться невозможным, но Мел разработала удивительно эффективный метод, который поможет вам сделать именно это — и некоторые из её открытий вас поразят. Игнорируя свои чувства и используя маленькие моменты, полные возможностей — процесс, который она называет «активным участием» — вы можете превратить крошечные изменения в огромные перемены. Среди других тем этой книги: как всё может зависеть от того, не нажмёте ли вы кнопку «отложить будильник»; наука установления связей с другими людьми; чему дети могут научить нас в плане достижения целей; и почему пять секунд — это максимальное время, которое следует подождать, прежде чем воплощать в жизнь отличную идею.
Сочетая теплоту, юмор и бескомпромиссную честность с новейшими научными данными и мудростью, приобретенной ценой больших усилий, книга « Перестаньте говорить, что у вас все хорошо» выходит за рамки банальностей и простых решений, предлагаемых во многих книгах по самопомощи. Идеи Мел действительно помогут вам улучшить свою жизнь, гарантируя, что в следующий раз, когда вас спросят, как у вас дела, вы сможете честно ответить: «Абсолютно отлично ».