Купить книгу Исцеление травмы: новаторская программа восстановления мудрости вашего тела на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]

Исследователи показали, что люди, пережившие несчастные случаи, катастрофы и детские травмы, часто страдают от симптомов, сохраняющихся на протяжении всей жизни, начиная от тревоги и депрессии и заканчивая необъяснимой физической болью, усталостью, болезнями и деструктивным поведением.

Сегодня специалисты и клиенты в области телесно-ориентированной и психотерапевтической терапии по всей стране обращаются к новаторским методам соматического переживания (Somatic Experiencing®) Питера А. Левина для активного преодоления этих трудностей.

В книге «Исцеление травмы» доктор Левин предлагает вам личное практическое руководство по применению теории, впервые представленной им в его получившей широкое признание работе « Пробуждение тигра». Присоединяйтесь к нему, чтобы узнать: как развить осознание своего тела, чтобы «переосмыслить» и исцелить травмы, «пересматривая» их, а не переживая заново; меры первой помощи в экстренных ситуациях; и уроки природы для выявления физиологических корней ваших эмоций.

«Травма — это неизбежная часть жизни, — учит Питер Левин, — но она не обязательно должна быть приговором на всю жизнь». Теперь, с помощью одного комплексного инструмента самоисцеления, он делится своими основными методами устранения необъяснимых симптомов травмы в их источнике — теле — чтобы вернуть нас в естественное состояние, в котором мы должны жить.

Включает цифровой доступ к 12 упражнениям по методике Somatic Experiencing® с инструкциями.