Купить книгу Тело за 4 часа: необычное руководство по быстрому снижению веса, невероятной сексуальной жизни и обретению сверхчеловеческих качеств на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]
#10584
The 4-Hour Body: An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman (B003EI2EH2)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Timothy Ferriss | #79: Другие книги о диетах
БЕСТСЕЛЛЕР №1 ПО ВЕРСИИ NEW YORK TIMES • Автор книги «4-часовая рабочая неделя» , изменившей правила игры, научит вас, как достичь максимального физического потенциала с минимальными усилиями.
«Практический экспресс-курс по тому, как заново открыть себя». — Кевин Келли, Wired.
Возможно ли раскрыть свой генетический потенциал за 6 месяцев? Спать всего 2 часа в сутки и показывать лучшие результаты, чем при 8 часах сна? Сбросить больше жира, чем марафонец, устраивая себе перекусы? Да, и многое другое.
«4-часовое тело» — результат более чем десятилетнего навязчивого стремления «взломать» человеческий организм с помощью науки о данных. В нем собрана коллективная мудрость сотен элитных спортсменов, десятков врачей и тысячи часов потрясающих личных экспериментов. От олимпийских тренировочных центров до лабораторий черного рынка, от Силиконовой долины до Южной Африки, Тим Феррисс сосредоточился на одном вопросе, изменившем его жизнь:
В отношении всего, что связано с физическими процессами, какие самые незначительные изменения приводят к наибольшим результатам?
После тысяч проведенных тестов в этой книге собраны ответы как для мужчин, так и для женщин. Это мудрость, которой пользовался Тим, чтобы набрать 15 килограммов мышечной массы за 28 дней, без стероидов и всего за четыре часа тренировок в спортзале. От спортзала до спальни — здесь есть все, и все это работает.
Вы узнаете (менее чем за 30 минут каждое):
• Как сбросить последние 5-10 килограммов (или даже 100+ килограммов) с помощью необычных сочетаний продуктов питания и безопасных химических коктейлей
• Как предотвратить набор веса во время переедания в выходные или праздничные дни
• Как спать 2 часа в сутки и чувствовать себя полностью отдохнувшим
• Как добиться женского оргазма за 15 минут
• Как утроить уровень тестостерона и удвоить количество сперматозоидов
• Как увеличить дистанцию бега с 5 километров до 50 километров за 12 недель
• Как обратить вспять «необратимые» травмы
• Как оплатить пляжный отдых одним посещением больницы
И это лишь верхушка айсберга. В книге охвачено более 50 тем, все с реальными экспериментами, во многих из которых участвовало более 200 испытуемых. Вам не нужна лучшая генетика или больше физических упражнений. Вам нужны немедленные результаты, которые побудят вас продолжать.
Именно это и обеспечивает программа The 4-Hour Body .
«Практический экспресс-курс по тому, как заново открыть себя». — Кевин Келли, Wired.
Возможно ли раскрыть свой генетический потенциал за 6 месяцев? Спать всего 2 часа в сутки и показывать лучшие результаты, чем при 8 часах сна? Сбросить больше жира, чем марафонец, устраивая себе перекусы? Да, и многое другое.
«4-часовое тело» — результат более чем десятилетнего навязчивого стремления «взломать» человеческий организм с помощью науки о данных. В нем собрана коллективная мудрость сотен элитных спортсменов, десятков врачей и тысячи часов потрясающих личных экспериментов. От олимпийских тренировочных центров до лабораторий черного рынка, от Силиконовой долины до Южной Африки, Тим Феррисс сосредоточился на одном вопросе, изменившем его жизнь:
В отношении всего, что связано с физическими процессами, какие самые незначительные изменения приводят к наибольшим результатам?
После тысяч проведенных тестов в этой книге собраны ответы как для мужчин, так и для женщин. Это мудрость, которой пользовался Тим, чтобы набрать 15 килограммов мышечной массы за 28 дней, без стероидов и всего за четыре часа тренировок в спортзале. От спортзала до спальни — здесь есть все, и все это работает.
Вы узнаете (менее чем за 30 минут каждое):
• Как сбросить последние 5-10 килограммов (или даже 100+ килограммов) с помощью необычных сочетаний продуктов питания и безопасных химических коктейлей
• Как предотвратить набор веса во время переедания в выходные или праздничные дни
• Как спать 2 часа в сутки и чувствовать себя полностью отдохнувшим
• Как добиться женского оргазма за 15 минут
• Как утроить уровень тестостерона и удвоить количество сперматозоидов
• Как увеличить дистанцию бега с 5 километров до 50 километров за 12 недель
• Как обратить вспять «необратимые» травмы
• Как оплатить пляжный отдых одним посещением больницы
И это лишь верхушка айсберга. В книге охвачено более 50 тем, все с реальными экспериментами, во многих из которых участвовало более 200 испытуемых. Вам не нужна лучшая генетика или больше физических упражнений. Вам нужны немедленные результаты, которые побудят вас продолжать.
Именно это и обеспечивает программа The 4-Hour Body .