Купить книгу Решение проблемы с помощью рисовой диеты: всемирно известная низкосолевая детокс-диета с полезными углеводами для быстрого и устойчивого снижения веса на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]
#1206502
The Rice Diet Solution: The World-Famous Low-Sodium, Good-Carb, Detox Diet for Quick and Lasting Weight Loss (B000GCFXWM)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Kitty Gurkin Rosati | #195: Приготовление блюд из риса и злаков
Действительно ли можно сбросить двадцать фунтов за месяц? Удастся ли вам сохранить результат на этот раз? С книгой «Решение с помощью рисовой диеты» — получится! Программа рисовой диеты помогает людям успешно худеть с 1939 года. Теперь, в книжном формате, этот всемирно известный метод похудения поможет вам навсегда изменить свой рацион питания.
Программа рисовой диеты в Дареме, Северная Каролина, была одним из первых медицинских учреждений в Америке, использовавших диету в качестве основного метода лечения заболеваний. На этой диете, основанной на цельных продуктах с высоким содержанием сложных углеводов, низким содержанием жиров и натрия, участники программы теряют вес быстрее, безопаснее и эффективнее, чем люди, придерживающиеся любой другой диеты. Мужчины теряют в среднем от двадцати восьми до тридцати фунтов, а женщины — от девятнадцати до двадцати фунтов в месяц! Рисовая диета также очищает организм от лишней воды и токсинов из обработанных продуктов и окружающей среды. Результаты программы подтверждены многочисленными исследованиями и тысячами людей, которые сообщают об удивительной потере веса, а также о немедленном улучшении таких состояний, как болезни сердца, диабет и гипертония.
Вот как это работает: рисовая диета строго ограничивает потребление соли и продуктов, богатых натрием. Соль, как и рафинированный сахар, стимулирует аппетит, поэтому, когда вы уменьшаете потребление соли, вы теряете лишнюю воду и меньше склонны к перееданию. Рисовая диета также ограничивает насыщенные жиры и вместо этого полагается на углеводы (фрукты, овощи, злаки и бобовые) в качестве основного источника питания. Клетчатка очищает организм и насыщает, поэтому вы быстро чувствуете себя сытым. Рисовая диета позволяет легко ограничивать калории; когда вы едите продукты, которые действительно утоляют голод, съесть 1500 калорий в день — это непростая задача!
Чтобы упростить следование программе, «Решение для рисовой диеты» включает сотни вкусных, сытных и простых в приготовлении рецептов — некоторые из них взяты из кухни Rice House, другие вдохновлены известными шеф-поварами и адаптированы к стандартам рисовой диеты.
Программа рисовой диеты в Дареме, Северная Каролина, была одним из первых медицинских учреждений в Америке, использовавших диету в качестве основного метода лечения заболеваний. На этой диете, основанной на цельных продуктах с высоким содержанием сложных углеводов, низким содержанием жиров и натрия, участники программы теряют вес быстрее, безопаснее и эффективнее, чем люди, придерживающиеся любой другой диеты. Мужчины теряют в среднем от двадцати восьми до тридцати фунтов, а женщины — от девятнадцати до двадцати фунтов в месяц! Рисовая диета также очищает организм от лишней воды и токсинов из обработанных продуктов и окружающей среды. Результаты программы подтверждены многочисленными исследованиями и тысячами людей, которые сообщают об удивительной потере веса, а также о немедленном улучшении таких состояний, как болезни сердца, диабет и гипертония.
Вот как это работает: рисовая диета строго ограничивает потребление соли и продуктов, богатых натрием. Соль, как и рафинированный сахар, стимулирует аппетит, поэтому, когда вы уменьшаете потребление соли, вы теряете лишнюю воду и меньше склонны к перееданию. Рисовая диета также ограничивает насыщенные жиры и вместо этого полагается на углеводы (фрукты, овощи, злаки и бобовые) в качестве основного источника питания. Клетчатка очищает организм и насыщает, поэтому вы быстро чувствуете себя сытым. Рисовая диета позволяет легко ограничивать калории; когда вы едите продукты, которые действительно утоляют голод, съесть 1500 калорий в день — это непростая задача!
Чтобы упростить следование программе, «Решение для рисовой диеты» включает сотни вкусных, сытных и простых в приготовлении рецептов — некоторые из них взяты из кухни Rice House, другие вдохновлены известными шеф-поварами и адаптированы к стандартам рисовой диеты.