Вашему подсознанию всё равно, счастливы вы или нет на русском

Вашему подсознанию всё равно, счастливы вы или нет. Ему важно, в безопасности ли вы.

Когда это станет для вас правдой, всё, в чём вы годами винили себя, начнёт обретать совершенно иной смысл.

Привычка, от которой вы зарекаетесь отказаться, а тут же возвращаетесь. То, как вы сжимаетесь, срываетесь или замолкаете именно в тот момент, когда поклялись этого не делать. Вероятно, вы решили, что это означает, что с вами что-то не так. Но это не так. Каждая из этих моделей поведения когда-то была разумным шагом, выработанным вашей более молодой частью, чтобы обезопасить вас, и она продолжает действовать еще долго после того, как опасность миновала.

В этой книге гипнотерапевт Александра Джанелли расскажет вам о методе, который она использует, чтобы проникнуть под их сознание: метод «Копание». Вы научитесь:

• Проследите закономерность до момента, когда вы впервые её изучили.
• Задайте себе один вопрос, который откроет ответ: что это даст мне?
• Работайте с той частью себя, которая управляет ситуацией, вместо того чтобы бороться с ней.
• Вместо того чтобы бороться с симптомом, следует изменить первопричину проблемы.

Она не даст вам готовых ответов о том, кто вы есть. Она научит вас находить ответы самостоятельно, так что к последней странице вам не понадобится ни она, ни эта книга, ни кто-либо еще, чтобы понять, что вам нужно и что делать дальше.

Вы — не ваш шаблон поведения. Вы — тот, кто его усвоил.