Код спокойствия: руководство для медсестер по выживанию и процветанию на русском

Вы когда-нибудь плакали в кладовке?

Бывало ли у вас такое, что после изнурительной смены вы ехали домой и думали: «Я больше так не могу»?

Ты не одинок. И ты не сломлен.

Профессия медсестры — одна из самых сложных на планете, и никто в медицинском колледже не предупреждал вас о том, что травмы, микротравмы, неустанная сменная работа и невыполнимые объемы работы будут незаметно накапливаться, пока однажды вы не окажетесь без сна, не будете пропускать приемы пищи и задаваться вопросом, куда делась та преданная своему делу, целеустремленная медсестра, какой вы были раньше.

Выгорание — это не слабость. Это то, что происходит, когда невероятных людей слишком долго заставляют работать на пределе своих возможностей, не имея необходимых инструментов для преодоления трудностей. Если вы чувствуете себя подавленным, потерявшим контроль над ситуацией или вам кажется, что вас отделяет всего одна неудачная смена от увольнения, эта книга для вас.

Книга «Code Calm» , написанная медсестрами, — это честное, практичное и чуткое руководство, которое забыли включить в учебную программу для медсестер. Внутри вы узнаете, как:

• Установите твердые и здоровые границы без чувства вины.

• Наконец-то можно спать как человек, даже в сменном графике.

• Справиться со стрессом и вторичной травмой, которые сопровождают эту работу.

• Восстановите свою индивидуальность и наладьте отношения как на работе, так и вне её.

• Вновь откройте для себя ту страсть, которая побудила вас выбрать профессию медсестры.

Мы были на вашем месте. Мы чувствовали изнеможение, отчаяние и нарастающий страх, что, возможно, вы сделали неправильный выбор. Мы — нет.

И вам тоже. Вам просто нужен более совершенный набор инструментов.

Читайте дальше, чтобы вновь почувствовать прилив энергии, уверенность в себе и искреннюю страсть к сестринскому делу, а также наконец научиться заботиться о себе так же, как вы заботитесь о своих пациентах.

Программа Code Calm приносит пользу Сети поддержки медсестер, потому что каждая медсестра заслуживает поддержки.

Авторы, внесшие свой вклад

Мэгги Эйм, магистр сестринского дела, зарегистрированная медсестра.
Джеймс К. Бумхауэр, магистр наук, лицензированный консультант по психическому здоровью, сертифицированный семейный врач.
Кэролин Хармон, бакалавр сестринского дела, дипломированная медсестра.
Тиффани Гибсон, магистр сестринского дела, зарегистрированная медсестра, сертифицированный специалист по натуропатии, сертифицированный специалист по психическому здоровью.
Венди Гарвин Майо, доктор медицинских наук, сертифицированный специалист по сестринскому делу, сертифицированный специалист по сестринскому делу.
Дженнифер Херрмейер, BSN, RN, CEN, CPEN, TCRN
Шелби Джонс, магистр сестринского дела, зарегистрированная медсестра.
Блейк Линч, бакалавр сестринского дела, дипломированная медсестра (медсестра Блейк)
Джованна Наварро, бакалавр сестринского дела, дипломированная медсестра.
Кейси Пачеко-Моран, BSN, RN, HNB-BC
Даниэль Портильо, бакалавр сестринского дела, дипломированная медсестра.
Маргарет Велоски, BSN, MBA, RN

Под редакцией
Маргарет Велоски, BSN, MBA, RN
Дженнифер Херрмейер, BSN, RN, CEN, CPEN, TCRN