«Когда боль перестаёт контролировать: как вернуть надежду, преодолеть страх и снова жить полноценной жизнью» (испанское издание) на русском

Может ли человек восстановить свою жизнь после многих лет боли?

Эта книга основана на реальном опыте.

В течение многих лет боли в спине были постоянной частью жизни автора после несчастного случая, вызвавшего серьезные проблемы с позвоночником. Ее путь был отмечен периодами боли, неопределенности и страха, но также и трудными решениями, силой духа, верой и надеждой.

В ходе этого процесса потребовалось три операции на позвоночнике , проведенные с интервалом примерно в десять лет. После каждой процедуры наступали годы, в течение которых можно было вернуться к повседневной жизни: работе, учебе, ведению домашнего хозяйства, общению с семьей, помощи другим и снова наслаждаться теми занятиями, которые были ограничены болью.

Но с годами боль вернулась.

Каждое возвращение означало столкновение со страхом, неопределенностью и вопросом, удастся ли снова жить без этого бремени.

Однако три года назад новая методика позволила достичь того, что долгое время казалось трудно себе представить:

Боль исчезла.

Эта книга родилась из этого опыта.

Но эти страницы были написаны не только для того, чтобы рассказать личную историю. Они были написаны для того, чтобы превратить многолетний опыт в инструмент, который может поддержать других людей, переживающих в настоящее время схожие обстоятельства.

Если вы страдаете от болей в спине, грыж межпозвоночных дисков, износа позвоночника, остеоартроза или других проблем с позвоночником; если боль повлияла на вашу семью, работу или социальную жизнь; если вы боитесь возможности операции или просто ищете луч надежды в условиях неопределенности, эти страницы созданы для вас.

Здесь вы найдете размышления на следующие темы:

• Влияние физической боли на психику и эмоции.
• Страх и неуверенность в отношении решений, касающихся здоровья.
• Важность восстановления уверенности в себе и в собственном теле.
• Смелость, необходимая для поиска альтернатив и принятия взвешенных решений.
• Роль семьи, друзей, веры и людей, которые нас сопровождают.
• Внутренняя трансформация, которая может произойти после пережитого трудного события.
• Важно вновь обрести надежду и смысл жизни.
• Практические упражнения и размышления, которые помогут вам в вашем собственном процессе.

Это не книга чудесных обещаний.

Цель этого документа также не состоит в том, чтобы указывать вам, какое медицинское решение вам следует принять.

Каждый человек, каждый диагноз и каждый организм уникальны. Решения относительно лечения и процедур должны приниматься индивидуально, после консультации с медицинскими специалистами.

Эта книга предлагает нечто иное: точку зрения человека, который знает боль изнутри и решил превратить этот опыт в урок для других.

Потому что иногда нам нужно услышать от кого-то:

«Я понимаю, что вы боитесь. Но не позволяйте страху решать за вас».

Восстановление не всегда означает возвращение к тому, кем мы были раньше.

Иногда это означает открытие более сильной, зрелой, чуткой и благодарной версии самих себя.

Эта книга — приглашение вновь обрести уверенность в себе, позаботиться о своем теле, укрепить свой разум, взрастить надежду и снова с оптимизмом смотреть в будущее.

Потому что боль может быть частью вашей истории.

Но ему не обязательно писать концовку.

Если сегодня вы переживаете трудный период, откройте эти страницы.

Возможно, здесь вы найдете размышления, которые вам было необходимо прочитать.