Перезагрузка при воспалении: 28-дневный план по уменьшению боли, восстановлению энергии и устранению скрытого воспаления на русском

Результаты ваших анализов крови в норме. Так почему же вы чувствуете себя измотанным, испытываете боли и ощущаете себя старше своих лет?

Для многих людей причина кроется в невидимом воспалении. Не в отеке вокруг пореза, а в медленно развивающемся, постоянно усиливающемся воспалении, которое незаметно длится годами и проявляется в виде усталости, скованности суставов, затуманенности сознания, проблем с лишним весом и расстройства желудка. Большинство врачей не проводят анализы на это воспаление. В большинстве книг по диетам его прячут под рецептами.

Программа «Перезагрузка при воспалении» предлагает нечто иное. За 28 дней она шаг за шагом разбирает истинные причины воспаления: ваше питание, состояние кишечника, стресс, сон, повседневные токсины вокруг вас, а затем предоставляет пошаговый план по снижению уровня воспаления. Изменения происходят постепенно, в порядке, который под силу вашему организму.

Этот план, разработанный Роном Яффе, натуропатом и специалистом по функциональной медицине с 25-летним опытом работы с пациентами, он использует сам. В нем отсутствуют крайности, и он охватывает то, что подходит реальному человеку, потому что диета, которой никто не придерживается, никому не помогает.

Прочитайте это на этих выходных. Начните в понедельник.