«Управляйте своими эмоциями: практическое руководство по преодолению негатива и лучшему управлению своими чувствами» (серия «Мастерство», книга 1) на русском
#10915
Master Your Emotions : A Practical Guide to Overcome Negativity and Better Manage Your Feelings (Mastery Series Book 1) (B0HC7X7Z65)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Thibaut Meurisse | #54: Электронные книги по самопомощи на тему эмоций
Практическое руководство, которому уже доверяют 500 000 человек в вопросах управления своими эмоциями, теперь переработанное и дополненное.
Пусть ваши эмоции работают на вас, а не против вас.
Вы чувствуете, что недостаточно хороши? Вините ли вы себя за что-то, что сделали в прошлом? Или, возможно, вы обижаетесь на кого-то за то, что он с вами сделал?
Что бы вы ни чувствовали, решение проблемы негативных эмоций заключается в понимании того, как они работают, и использовании специальных методов для более эффективного управления ими.
«Управляйте своими эмоциями» — это практическое руководство, которое ваши родители должны были дать вам при рождении. Оно предлагает понятный процесс, который поможет вам разобраться в причинах ваших эмоций. С помощью практических упражнений и личных примеров вы изучите методы, которые помогут вам почувствовать себя лучше.
В книге «Управляйте своими эмоциями» вы узнаете:
Пусть ваши эмоции работают на вас, а не против вас.
Вы чувствуете, что недостаточно хороши? Вините ли вы себя за что-то, что сделали в прошлом? Или, возможно, вы обижаетесь на кого-то за то, что он с вами сделал?
Что бы вы ни чувствовали, решение проблемы негативных эмоций заключается в понимании того, как они работают, и использовании специальных методов для более эффективного управления ими.
«Управляйте своими эмоциями» — это практическое руководство, которое ваши родители должны были дать вам при рождении. Оно предлагает понятный процесс, который поможет вам разобраться в причинах ваших эмоций. С помощью практических упражнений и личных примеров вы изучите методы, которые помогут вам почувствовать себя лучше.
В книге «Управляйте своими эмоциями» вы узнаете:
- 8 ключевых факторов, влияющих на ваши эмоции
- Эффективная формула для перестройки работы мозга и улучшения настроения.
- 27 простых стратегий для управления своими эмоциями
- Как превратить негативные эмоции в мощный инструмент для личностного роста
- И многое другое