«Сохраняя, но не разрушая: как заботиться о любимых, не теряя себя» (испанское издание) на русском

Есть люди, которые всегда готовы помочь каждому…
Но никто не научил их, как оставаться наедине с собой.

Если вы испытываете эмоциональное напряжение, ухаживая за больным родственником, поддерживая родителей в трудный период или пытаясь помочь близким, чувствуя себя при этом измотанным, эта книга может стать той поддержкой, которая вам необходима.

«Поддерживая, не ломаясь: как заботиться о любимых, не теряя себя» — это глубокое и практическое руководство по личностному развитию и эмоциональному равновесию, созданное для того, чтобы помочь вам проявлять заботу, не разрушая при этом своё внутреннее благополучие.

Благодаря преобразующим размышлениям, простым инструментам и практическим упражнениям вы научитесь:

✔ Распознайте эмоциональное истощение до того, как сломаетесь.
✔ Заботьтесь о своем эмоциональном состоянии, не испытывая чувства вины.
✔ Научитесь устанавливать здоровые границы, сохраняя при этом любовь.
✔ Восстановите свою умственную и эмоциональную энергию
✔ Нахождение баланса даже в трудные времена
✔ Узнайте, как помочь, не потеряв при этом себя.

В этой книге нет пустых фраз или поверхностных мотивов.

Оно предлагает нечто более важное:

👉 Сознательный, гуманный и реалистичный способ переживания любви, заботы и эмоциональной ответственности.

Потому что забота о других не должна означать отказ от себя.

И потому что существует истина, способная изменить вашу жизнь:

Вам не нужно изнурять себя, чтобы поддержать тех, кого вы любите.

Если вы ищете книгу о личностном развитии, эмоциональной заботе о себе, внутреннем росте и о том, как ухаживать за больным членом семьи, не рискуя выгореть, то эта книга написана для вас.

Идеально подходит для читателей, интересующихся личностным развитием, эмоциональным благополучием, заботой о себе, психическим здоровьем, эмоциональным равновесием, духовным ростом и семейными отношениями.

🎁 Включает доступ к LiveBook

Помимо содержания этих страниц, книга предоставляет доступ к дополнительному разделу, где вы можете:

✓ Углубитесь в изучение учения этой книги

✓ Выполняйте упражнения под руководством инструктора

✓ Получите дополнительные ресурсы

✓ Получите поддержку в процессе самоанализа и личностного роста

Потому что для некоторых преобразований требуется нечто большее, чем просто чтение.

Им нужна компания.