«Меньше целенаправленности: перестаньте жить на автопилоте, преодолейте усталость от принятия решений и создайте жизнь, которую вы действительно хотите» (серия книг по освоению «непробиваемого мышления») на русском

Вы не ленивы. Вы не недисциплинированны. Вы принимаете 35 000 решений в день — и большинство из них выполняются на автопилоте.

Каждое утро ты просыпаешься с самыми лучшими намерениями. А каждый вечер оглядываешься назад на день, который казался насыщенным, но почти ничего по-настоящему важного не принес. Важная работа снова отошла на второй план. Творческий проект все еще ждет. Жизнь, которую ты хотел построить, все еще не создана.

Проблема не в мотивации. Проблема не в силе воли. Проблема даже не во времени.

Это невидимый слой автоматических решений, управляющих вашими днями без вашего ведома или согласия — бессознательные привычки, унаследованные модели поведения и необдуманные обязательства, которые незаметно поглощают ваши лучшие часы, прежде чем вы сделаете хотя бы один обдуманный выбор.

Less on Purpose предлагает четырехэтапную структуру для того, чтобы сделать этот невидимый слой видимым — и перепроектировать его.

Фреймворк LESS подробно расскажет вам, как:
• Определите, куда на самом деле направлено ваше внимание и куда вы принимаете решения (а не туда, куда вы думаете).
• Избавьтесь от цифровых подписок, регулярных встреч и устных обещаний, которые вы никогда сознательно не выбирали.
• Систематизируйте свой день так, чтобы правильное поведение стало автоматическим — без опоры на мотивацию.
• Сохраните достигнутую простоту благодаря трехуровневой системе проверки, которая выявляет отклонения от нормы до того, как они станут новым стандартом.

Затем эта концепция применяется к четырем областям, где ошибки по умолчанию наносят наибольший вред: ваша работа, ваши отношения, ваша цифровая жизнь и ваше собственное мышление.

Эта книга не о том, чтобы делать меньше всего. Она о том, чтобы делать меньше неправильных вещей — чтобы в конце концов у вас осталось достаточно сил для того, что действительно важно.

Основанная на документально подтвержденных исследованиях Калифорнийского университета в Ирвайне, Economist Impact, Стэнфордского университета и Университета Дьюка, а также на собственном опыте автора, создавшего издательский каталог из 50 книг, одновременно справляясь с диагнозом СДВГ у взрослых, книга « Меньше с целью» предлагает вам практические инструменты, чтобы перестать жить реактивно и начать жить, руководствуясь собственными планами.

Настройки по умолчанию — это не вы. Это просто то, что сформировалось само собой без какого-либо целенаправленного планирования.

Эта книга — образец дизайна.