Исцеление после токсичных отношений: освободитесь от эмоциональной боли, восстановите доверие к себе и верните себе уверенность для более здоровой жизни на русском
#954203
Healing After Toxic Relationships: Break Free from Emotional Pain, Rebuild Self-Trust, and Reclaim Your Confidence for a Healthier Life. (B0GT46CCFP)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Debit D. Amabuck | #1175: Брак и долгосрочные отношения
Бывало ли так, что вы застряли в отношениях, которые истощали ваши силы, подрывали самооценку и заставляли сомневаться в собственной ценности? Исцеление от невидимых ран и восстановление уверенности в себе — вот настоящие трудности; уход — это лишь первый шаг.
Ваше всеобъемлющее руководство по возвращению себе жизни, интеллекта и эмоциональной независимости — это книга «Исцеление после токсичных отношений». Эта книга предлагает пошаговую дорожную карту для всех, кто пережил эмоциональное насилие, контроль или манипуляцию, чтобы полностью исцелиться и преуспеть.
Вы научитесь:
Признайте и избавьтесь от вредных привычек, которые мешают вам развиваться даже после окончания отношений.
Восстановите уверенность в себе и самоуважение с помощью практических упражнений и стратегий самоанализа.
Отпустите обиду, обвинения и гнев, не дожидаясь извинений от других или разрешения конфликта.
Откройте для себя, кем вы были до того, как яд взял над вами верх, вернув себе свою индивидуальность и увлечения.
Установите границы, которые помогут сохранить вашу энергию и укрепить здоровые отношения.
Жить по-настоящему и по своим собственным правилам поможет вам создать жизнь, полную безопасности, уверенности в себе и удовлетворения.
Чтобы помочь вам восстановиться не только эмоционально, но и когнитивно, и духовно, эта книга сочетает в себе психологические идеи, примеры из реальной жизни, практические упражнения и инструменты самооценки.
Эта книга поможет вам развить уверенность в себе, независимость и свободу, чтобы вы могли создать жизнь, которая действительно отражает вашу сущность, если вы готовы перестать выживать и начать жить полной жизнью.
Вас определяет не ваше прошлое, а ваши решения. Начните сегодня новую главу своей жизни.
Ваше всеобъемлющее руководство по возвращению себе жизни, интеллекта и эмоциональной независимости — это книга «Исцеление после токсичных отношений». Эта книга предлагает пошаговую дорожную карту для всех, кто пережил эмоциональное насилие, контроль или манипуляцию, чтобы полностью исцелиться и преуспеть.
Вы научитесь:
Признайте и избавьтесь от вредных привычек, которые мешают вам развиваться даже после окончания отношений.
Восстановите уверенность в себе и самоуважение с помощью практических упражнений и стратегий самоанализа.
Отпустите обиду, обвинения и гнев, не дожидаясь извинений от других или разрешения конфликта.
Откройте для себя, кем вы были до того, как яд взял над вами верх, вернув себе свою индивидуальность и увлечения.
Установите границы, которые помогут сохранить вашу энергию и укрепить здоровые отношения.
Жить по-настоящему и по своим собственным правилам поможет вам создать жизнь, полную безопасности, уверенности в себе и удовлетворения.
Чтобы помочь вам восстановиться не только эмоционально, но и когнитивно, и духовно, эта книга сочетает в себе психологические идеи, примеры из реальной жизни, практические упражнения и инструменты самооценки.
Эта книга поможет вам развить уверенность в себе, независимость и свободу, чтобы вы могли создать жизнь, которая действительно отражает вашу сущность, если вы готовы перестать выживать и начать жить полной жизнью.
Вас определяет не ваше прошлое, а ваши решения. Начните сегодня новую главу своей жизни.