Твоя очередь: как создать жизнь, которая тебе нравится в среднем возрасте на русском
#55410
Your Turn: How to Create a Midlife You Love (B0GPK3J8Z7)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Allison Aubrey | #55: Электронные книги по самопомощи в процессе старения
НАЦИОНАЛЬНЫЙ БЕСТЕЛЛЕР
От удостоенной наград корреспондентки NPR News по вопросам здравоохранения и науки, а также участницы программы CBS Sunday Morning, выходит содержательная дорожная карта для женщин, позволяющая вернуть себе утраченные силы и улучшить физическое и эмоциональное здоровье в среднем возрасте.
Не так давно известная журналистка Эллисон Обри завтракала со своей младшей дочерью, когда та внезапно повернулась к ней и сказала: «Перестань на меня смотреть». В тот момент, когда дочь продемонстрировала потребность в независимости, Обри почувствовала укол, словно её уволили. Она напомнила себе: подросток, индивидуализация. Её задача — разделять. Но... больно!
Тот момент стал микрокосмом того, что ощущалось как кризис идентичности и смысла жизни. Многие женщины в среднем возрасте сталкиваются с подобным чувством растерянности: кто я, помимо материнства, помимо работы? После многих лет стремлений, как нам расширить свой кругозор за пределы родительства и зарплаты? Что еще есть в мире, теперь, когда знаки отличия за достижения стали казаться менее важными?
Обри наблюдала, как коллеги уходили на пенсию, оставляя позади бешеный темп и азарт рабочей жизни, но при этом испытывали недостаток цели и связи с окружающим миром. Если самые умные люди, которых она знала, испытывали трудности, кто же тогда процветал? Кто добивался успеха? Чтобы найти ответы, она взяла отпуск и отправилась в путешествие, полное любопытства. Она настроила свой поисковый фонарь на людей, полных энергии и жажды приключений. В глубине души она боялась, что не найдет их или будет разочарована. Может быть, лучшие годы уже позади?
«То, что она открыла для себя, изменило мою жизнь», — говорит Обри. Результатом стала ее первая книга « Ваша очередь: как создать жизнь, которую вы любите в среднем возрасте» , которая отвечает на вопрос «Что дальше?» с помощью захватывающего послания и эффективного, глубоко практичного плана действий, позволяющего переосмыслить свою жизнь.
Обри представляет захватывающую коллекцию историй женщин в возрасте от 45 до 105 лет, которые развивали творчество, устанавливали связи и обретали радость, показывая, как можно найти смысл и двигаться вперед в среднем возрасте. Она использует свой опыт, полученный от множества интересных женщин, с которыми она познакомилась как на этом пути, так и за десятилетия своей журналистской работы, чтобы предложить читателям руководство к действию. Она объединяет невероятно ценные идеи и ресурсы для самопознания, чтобы помочь вам вновь разжечь свои увлечения и обрести уверенность в себе в среднем возрасте и после него.
Она отсеивает лишнее излишнее в советах по здоровью и самосовершенствованию и предлагает читателям незаменимые, научно обоснованные стратегии для достижения успеха. Эта книга, своего рода « Какого цвета ваш парашют?» для среднего возраста, предлагает нам удивительно простые, но конкретные шаги, которые мы можем предпринять уже сейчас, чтобы максимально использовать свой третий этап взросления.
Обри сочетает в себе строгий подход, которого ожидает от нее аудитория, с чуткостью, любознательностью и чувством долга перед обществом, благодаря которым многие ее истории о здоровье стали вирусными. Эта книга — новый план для вашего пробуждения в среднем возрасте, несущий вдохновляющее и важное послание для женщин: лучшее время вашей жизни начинается сейчас.
От удостоенной наград корреспондентки NPR News по вопросам здравоохранения и науки, а также участницы программы CBS Sunday Morning, выходит содержательная дорожная карта для женщин, позволяющая вернуть себе утраченные силы и улучшить физическое и эмоциональное здоровье в среднем возрасте.
Не так давно известная журналистка Эллисон Обри завтракала со своей младшей дочерью, когда та внезапно повернулась к ней и сказала: «Перестань на меня смотреть». В тот момент, когда дочь продемонстрировала потребность в независимости, Обри почувствовала укол, словно её уволили. Она напомнила себе: подросток, индивидуализация. Её задача — разделять. Но... больно!
Тот момент стал микрокосмом того, что ощущалось как кризис идентичности и смысла жизни. Многие женщины в среднем возрасте сталкиваются с подобным чувством растерянности: кто я, помимо материнства, помимо работы? После многих лет стремлений, как нам расширить свой кругозор за пределы родительства и зарплаты? Что еще есть в мире, теперь, когда знаки отличия за достижения стали казаться менее важными?
Обри наблюдала, как коллеги уходили на пенсию, оставляя позади бешеный темп и азарт рабочей жизни, но при этом испытывали недостаток цели и связи с окружающим миром. Если самые умные люди, которых она знала, испытывали трудности, кто же тогда процветал? Кто добивался успеха? Чтобы найти ответы, она взяла отпуск и отправилась в путешествие, полное любопытства. Она настроила свой поисковый фонарь на людей, полных энергии и жажды приключений. В глубине души она боялась, что не найдет их или будет разочарована. Может быть, лучшие годы уже позади?
«То, что она открыла для себя, изменило мою жизнь», — говорит Обри. Результатом стала ее первая книга « Ваша очередь: как создать жизнь, которую вы любите в среднем возрасте» , которая отвечает на вопрос «Что дальше?» с помощью захватывающего послания и эффективного, глубоко практичного плана действий, позволяющего переосмыслить свою жизнь.
Обри представляет захватывающую коллекцию историй женщин в возрасте от 45 до 105 лет, которые развивали творчество, устанавливали связи и обретали радость, показывая, как можно найти смысл и двигаться вперед в среднем возрасте. Она использует свой опыт, полученный от множества интересных женщин, с которыми она познакомилась как на этом пути, так и за десятилетия своей журналистской работы, чтобы предложить читателям руководство к действию. Она объединяет невероятно ценные идеи и ресурсы для самопознания, чтобы помочь вам вновь разжечь свои увлечения и обрести уверенность в себе в среднем возрасте и после него.
Она отсеивает лишнее излишнее в советах по здоровью и самосовершенствованию и предлагает читателям незаменимые, научно обоснованные стратегии для достижения успеха. Эта книга, своего рода « Какого цвета ваш парашют?» для среднего возраста, предлагает нам удивительно простые, но конкретные шаги, которые мы можем предпринять уже сейчас, чтобы максимально использовать свой третий этап взросления.
Обри сочетает в себе строгий подход, которого ожидает от нее аудитория, с чуткостью, любознательностью и чувством долга перед обществом, благодаря которым многие ее истории о здоровье стали вирусными. Эта книга — новый план для вашего пробуждения в среднем возрасте, несущий вдохновляющее и важное послание для женщин: лучшее время вашей жизни начинается сейчас.