Баланс: как создать здоровую зависимость и связь, не потеряв себя на русском
#3078
The Balancing Act: Creating Healthy Dependency and Connection Without Losing Yourself (B0F88WPPGC)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Nedra Glover Tawwab | #13: Любовь и романтика
502 ₽
«В книге «Акт баланса » Недра Гловер Тавваб делится мудростью, в которой так нуждаются многие из нас: как оставаться на связи с другими, не теряя при этом себя».
—Доктор Бекки Кеннеди, автор бестселлера « Good Inside»
От автора бестселлера « Установите границы, найдите покой» — доступное руководство по пониманию созависимости, слияния отношений и тому, что значит реально удовлетворять свои потребности.
Любые отношения — это балансирование. Если мы отдаём слишком много, мы теряем себя. Если мы слишком много сдерживаем, мы становимся изолированными и не можем удовлетворить свои потребности. Достижение правильного баланса — это путь к обретению связи, подлинности и радости.
Благодаря своему фирменному сочетанию ясности и сострадания, психотерапевт Недра Гловер Тавваб предлагает дорожную карту для достижения этого баланса, развенчивая мифы:
Откройте для себя новые способы определения своих потребностей, разрешения конфликтов и достижения большей гармонии и доверия со своим супругом или партнером, близкими друзьями, членами семьи и другими важными для вас людьми.
—Доктор Бекки Кеннеди, автор бестселлера « Good Inside»
От автора бестселлера « Установите границы, найдите покой» — доступное руководство по пониманию созависимости, слияния отношений и тому, что значит реально удовлетворять свои потребности.
Любые отношения — это балансирование. Если мы отдаём слишком много, мы теряем себя. Если мы слишком много сдерживаем, мы становимся изолированными и не можем удовлетворить свои потребности. Достижение правильного баланса — это путь к обретению связи, подлинности и радости.
Благодаря своему фирменному сочетанию ясности и сострадания, психотерапевт Недра Гловер Тавваб предлагает дорожную карту для достижения этого баланса, развенчивая мифы:
- Разница между установлением границ и возведением стен.
- избегающий и тревожный стили привязанности
- гипернезависимость и миф о самодостаточном человеке
- использование работы с частями личности и других терапевтических инструментов для исследования различных аспектов вашей личности.
- Важность сообщества, неформальных социальных связей и разнообразного круга друзей.
Откройте для себя новые способы определения своих потребностей, разрешения конфликтов и достижения большей гармонии и доверия со своим супругом или партнером, близкими друзьями, членами семьи и другими важными для вас людьми.