Свобода выступления: практическое руководство по преодолению творческих блоков и достижению состояния потока на русском

Если вы страдаете от боязни сцены, страха перед публичными выступлениями, психологических блоков, провалов в памяти, потери координации движений, отсутствия мотивации, неуверенности в себе, синдрома самозванца… эта книга для вас.

Для вас быть артистом — это благословение или проклятие? С одной стороны, это глубокое призвание. С другой — вас мучают сомнения, тревоги и препятствия, которые, кажется, вы не можете контролировать.

Рут С.Л. Чилес, благодаря своим глубоким знаниям и опыту в области теории блоков эффективности , разработала свою уникальную и известную методику. В этой книге вы узнаете о:

• Основные причины ваших блокировок.
• Как они представляют собой нейрофизиологические связи в ваших глубоких, непроизвольных структурах мозга.
• Как перестроить работу мозга, чтобы избавиться от блоков и по желанию войти в состояние потока.

ХОТЕЛИ БЫ ВЫ ИСПЫТАТЬ РАДОСТЬ СВОБОДЫ В ВЫСТУПЛЕНИЯХ?

Рут предлагает очень доступное понимание нейробиологии и психологии творческих блоков и делится своим полным методом в простых пошаговых инструкциях, используя передовую технику Brainspotting. Благодаря этому процессу вы сможете перестроить свой мозг, чтобы не только избавиться от блоков, но и раскрыть свой полный потенциал и войти в состояние потока по желанию.

В этой книге вы узнаете совершенно уникальное.

«Книга Рут Чайлз «Свобода выступать» — увлекательное и заставляющее задуматься произведение. Ее последняя книга содержит важную информацию и рекомендации для тех, кто подумывает о том, чтобы сделать этот сложный и зачастую пугающий шаг — выйти на сцену и выступить».
- Пол Эдмунд-Дэвис, создатель Simply Flute, международный солист и бывший главный флейтист Лондонского симфонического оркестра и Филармонического оркестра.

«Книга «Свобода творчества» — это полное и простое в использовании руководство по освобождению от оков, которые нас сковывают. Эта книга может освободить нас и помочь нам вернуться в состояние потока. Так что давайте приступим! Сейчас самое время! Давайте снова будем творить свободно!»
- Виктор Вутен, пятикратный лауреат премии «Грэмми»

«Это путешествие домой, так прекрасно и умело организованное Рут, способно исцелить и преобразить жизни и карьеру многих артистов и раскрыть исцеленный творческий потенциал так, как мы никогда прежде не видели».
- Кристиан Уитцингер, психолог и руководитель отдела психического здоровья Королевской балетной школы.

«Эта очень практичная книга показывает нам, как задействовать самые ценные нейронные сети нашего мозга, чтобы освободиться от ограничений, учиться и достигать оптимальных результатов».
- Доктор Логан Чопик, тромбон, Симфонический оркестр Сан-Диего

«Книга «Свобода творчества» замечательно отражает ту работу, которую я проделал с Рут за эти годы. Это единственная книга, которая останется у меня на столе, чтобы я мог часто к ней обращаться. Новаторский подход Рут меняет жизнь. Она помогла мне глубоко раскрыть свой потенциал как писателя и как человека. И я не могу поверить, что говорю это, но она также подарила мне возможность снова играть музыку».
— Бу Уокер, автор бестселлера «Эхо времени»