Кулинарная книга и план действий для снижения уровня холестерина: 4 недели для снижения уровня холестерина и улучшения здоровья сердца на русском

Питайтесь правильно и укрепите здоровье сердца с помощью этой кулинарной книги и плана действий по снижению уровня холестерина, включающего 115 восхитительных рецептов.

Как известно миллионам американцев, уровень холестерина очень легко выходит из-под контроля, но с помощью правильных изменений в питании и образе жизни так же легко его снизить. В книге «Кулинарная книга и план действий для снижения уровня холестерина » Карен Свансон делится своими исследованиями и опытом, чтобы помочь вам взять под контроль уровень холестерина. В книге представлены рецепты от зарегистрированного диетолога Дженнифер Косло, а также простая четырехнедельная программа питания и образа жизни для снижения уровня холестерина без лекарств. С 115 полезными вариантами ваших любимых блюд, а также простым планом питания, эта книга — все, что вам нужно, чтобы снизить уровень холестерина и улучшить здоровье сердца.

• Четырехнедельный план питания, разработанный для того, чтобы помочь вам снизить уровень холестерина и улучшить здоровье.
• 115 рецептов, в которых представлены полезные для сердца варианты ваших любимых блюд, и большинство из них готовятся всего за тридцать минут или меньше.
• Дополнительные советы, включая руководства по покупкам и списки продуктов, которые облегчат соблюдение диеты, рекомендации по физическим упражнениям и многое другое.

В сборник вошли рецепты: бананово-овсяные блинчики; макароны с сыром и тыквой; полезный мясной рулет из индейки; палтус в ореховой корочке; говяжья вырезка с горчицей и травами; мини-печенье без выпечки и многое другое!